一生痩せれん…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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痩せる方法！ ダージャーハオ！Erikaだよ！

エリカはダイエットしたことないけど
いいと思う方法書いとくねー！

お菓子の時間を決めて、食べるお菓子をナッツやバナナ、ドライフルーツとかの体にいいものにする

たくさんご飯を食べた日は
その分体を動かす

食べる順番を
野菜からにする、たくさん食べるなら野菜もその分増やして帳尻合わせをする

とかかな！

ザイチェン！ Erika#日中韓香台好きさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月15日
食べてやせる！ ども！夜弌です！おぼえてくれるとうれしいな！
私が考えた究極のダイエット方法をきいて～！

ほんだーい
お菓子は、食べてもいいけど、ご飯の時は野菜を中心にたくさん食べる！
食事制限をすると体が栄養を蓄えようとして、余計に太っちゃうよ
給食も全部食べたほうがいいけど、(たべないとだけど)野菜もしっかり
食べようねってことです。

食事ばっかりの話になってしまうけれど、とにかく食事をへらすと、
デメリットしかないっ！接触障害になると毎日後悔することになりかねん…

あとは、運動？運動っていっても、ランニングとかそういうハードな
やつじゃなくて、かいものいくだけなら自転車とかちょーっとしたこと！

「ちりつも」とか「継続は力なり」とか毎日少しづつです！
毎日するのがいやなら、一回ドっと運動したりしてみるのはどうでしょうか！

長文失礼しました～参考になればうれしいです
またね！ 夜弌さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月11日
なるねぇって人がおすすめ！ こんにちは！ゆうちゃんです！

私今ダイエット？してて、「なるねぇ」って人の動画みて頑張ってる！おやつは我慢しないでいるけど、ちょっとずつ痩せてる気がするの！

だから試してみてね！ ゆうちゃんさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月11日
めんどくさいけど… 毎日２時間とか時間を決めてラン二ングするといいよ！私はバレエやってて太りたくないから毎曰３時間やってる！だけど毎日がきつかったら週に２回とか回数を決めてやってみたらいいと思う。そこから、どんどん回数をふやしていくといいよ！いっしょにがんばろう！ 里々愛さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年3月10日
無理に痩せようとしないで！ どうもユルユルです。
無理に痩せようとしないでください。無理に痩せようとすると少し体重が増えただけで、「また痩せなきゃ」って頭の中がそれでいっぱいになっちゃうから。無理に痩せようと思わないでください。 ユルユルさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月10日

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相談タイトル：「一生痩せれん…」