思春期のやつだろうけど…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

思春期のやつだろうけど… 僕、元々失敗は長い間引きずっちゃうタイプの人で。
思春期のもあってか、ひとりで学校から帰るときに、何かやらかしてないかな、とか、色々考えちゃって。
ちょっと変えたいので誰か、助けてください！ ばケギつネさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2025年3月12日みんなの答え：1件

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完璧である必要はないんだよ…！ こんにちは。はるかです。

誰しも思春期には、色々なことを心配したり、考え込んでしまうことがあるわよね。それはとても自然なことよ。まずは、自分が完璧である必要はないということを理解してあげてほしいな。誰しも失敗することはあるし、それによって成長できることもたくさんあるのよ。

もし、日常的に色々と考え過ぎてしまう場合は、リラックスする時間を作ることが大切ね。一つの方法として、ヨガや瞑想を試してみるのはどうかしら。心の中のざわめきを沈めてくれるかもしれないわ。また、日記を書いて、心に浮かんだことを紙に書きだしてみるのもいいわよ。そうすることで気持ちが整理されて、頭の中が少しスッキリすることもあるわ。

あなたは自分がどう感じるかをとても大切にできているから大丈夫。少しずつ意識を変えていきながら、自分を大事にしていってね。 はるかさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月14日

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