病みの時どうしますか？
自分は月一回のペースで病みます。みなさんは病みの時何をしていますか？解決の仕方もあれば教えてください。
ねかさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2025年3月16日みんなの答え：3件
とうこう日：2025年3月16日みんなの答え：3件
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泣く 泣きましょう 華那さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月17日 -
なるほど やっほ~！ねかさん、こんにちは。あかさんだよん(*´ ∇ `*)ﾉ
*───本題────*
私は、病んだ時は
：散歩に行く＿散歩に行くと自然豊かで心が安らぐんだ
：なく＿すっきりする
：甘やかす＿病んでるということは心が限界を迎えてるからね
：紙に書き殴る＿頭の中ではなく、視覚として表すといいよ
てことをしてます！
私は週一のペースで散歩に行ったり、日記を書いて定期的に気持ちを吐き出してるから、病むことは少ないかも。
*─────────*
じゃねっ|･ω･*)ﾉ あかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月17日 -
それはつらいね 一ヶ月に一回は辛いね いつ来るかわからないし
病んでるとき学校だったら保健室に行ったり、
スクールカウンセラーのところ行ったりしてる！
休日とかはまだマシなときはさんぽしたりしてる！
児童精神科の先生もさんぽは鬱にいいっていってたし
辛いときはずっとベットの中で寝たり泣いたりしてる
最近ヤバいときは3時ぐらいまでお昼ご飯も食べずにベッドだったかな
あとこれは常になんだけど精神の薬飲んでるかな！
薬のおかげで音とか臭いでイライラすること減ったんだー
解決の方法はスクールカウンセラーに相談したり、
児童精神科の先生がいる小児科に行ったりすることかなー あああさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月17日
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