ダイエットしなくちゃ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットしなくちゃ こんにちはさくらんぼです
早速質問ですが、私は結構体重が多いのでダイエットしようと思っています。ちなみに私は、骨格ウエーブです！
誰かダイエット方法を教えて欲しいです さくらんぼ🍒さん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2025年3月19日みんなの答え：3件

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無理せず頑張って！ どうも！小６のドラえもんです（笑）
調べてみたところ、小学生のうちにダイエットするのは、健康状態を妨げることに繋がてしまうらしいんです！ストレスが溜まってしまったり、さらには背が伸びなくなってしまったりするらしい！肥満が溜まってしまう原因は、生活習慣の乱れ、カロリーの取りすぎ、運動不足かららしいです。けどもしもダイエットしたいなら、１週間ですぐ痩せるとかではなく、３ヶ月くらいかけて行うのがいいらしいです！
他にも…
①よく噛んで食べる
②夜９時以降には食べない
③サラダから食べる
④エレベーターではなく階段を使う
など、身近にできることをやったらいいと思います！けど、食事制限をしすぎて、まったく食べないというのは子供だとよくないそうなので気を付けてください。ファイト！ ドラえもんさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月23日
頑張って-!! さよりですっ．

小学生だったらぁ，

食事制限わぁ，

絶対にだめだよｰ．

食べたらぁ，

運動するとかかなぁ？

頑張ってね-!

またねっ．

沙依莉さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月20日
ダイエット！ こん-!
みっぷるだよ♪

______

11歳なら小学5年生か小学6年生かな？

小学生の無理なダイエットはだめです！！

ご飯はバランスよく食べていっぱい運動しましょう！

絶対、断食や朝食を抜くのはだめです！

______

それじゃ、またね♪
みっぷるさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年3月20日

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相談タイトル：「ダイエットしなくちゃ」