考えすぎてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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うん、わかる わかる！
でも、誰かと常に一緒にいれば良いと思います。
たとえ年下でも、誰かといっしょだと心強いです。 kissさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2025年3月27日
わかる…死ぬほどわかる… ちい／chiiだよ☆

××××××

考えすぎてしまう

→めっちゃわかる！！！
死ぬほどわかる！！！

特に「監視されてるかも」！！

私もクレーンゲームで取った景品にカメラ仕込まれてるかも！！

とかおもっちゃう(´;ω;｀)

共感だけでごめんね！

×××××× ちぃ／chiiさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年3月26日
安心してね！ どうも！カービィ大好きキービィともうします
考えすぎてしまう時ってあるよね！
わたし小5で、「性の勉強」と言うものをしたことがあるのですが、その時ストレスマネジメント方というのをやって、案外スッキリできたものもあるのでシェアしますね

1.肩上げ下げ方(たぶん正式名称ではありません)

目をつむり、ゆっくり肩だけを上げる
→下ろす
↑この時ゆっくりがいい人と早く下ろすのがいい人と別れます！自分にとっていい方を試してみてください

2.手ぎゅっ方(絶対名称違います)

手を思い切り握ってダンベルを持ち上げるように手を上にする
↑繰り返し

記憶力悪いので二つしか覚えていません(ホントにごめん)
少しでも参考にしてくれれば幸いです！
それでは、さようなら～ キービィさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2025年3月26日
ポジティブに考えるとか ハロー、自分にも時々そんなことあるよ
不安で不安で仕方ないときは、ポジティブに考える
みんなが見てるのは、みんなが自分に興味があるとか
笑われてるんじゃなくて、笑わせて、みんなを笑顔に、してあげてるとか
気持ち悪いかもだけど、別に頭の中で思う分には嫌われないし
他には自分だったら部屋に閉じこもって好きな事してるかなー
じゃーねー イェイさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月26日
むっちゃわかる！ わかる。夜寝れない時とかよく考える。
「明日起きたら死んでるんじゃないか」とか「寝ている間に泥棒が入ったらどうしよう」とか
でも、自分のことを信じてあげられるようになればいいんじゃない？ てんさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月26日
リラックスしよう！ どうも！マルチーズです！マルチーズ寄りのマルプーがペットです！U・x・U
うちも、「え、自分はなぜ生きているのか」「人とは何か」「嫌われていないか」「夢を現実的に叶えられるか」(ﾟωﾟ)とね、抹茶プリンさんみたいに悩むことがあるんです、で、うちはそういうときには、さいしょに話したペットを吸ったり、本を読んだり、音楽聴くんです！そうすると、なんかリラックスして、不安にならなくなるんです！ぜひ、試してみてください！(*´ω`*) マルチーズさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月26日
本当に共感できます。 ユウナと申します。
まず、その気持ち、本当に共感できます。「考えないほうがいい」と思えば思う程どんどん頭から離れなくなっていくのですよね。
他の方も仰られていますが、やはり誰かしらに相談すること、思っていなくとも自分をひたすらに褒め続けることは重要だったりするのかな、だなんて思っています。
それと、これは一時的なものですので求めていらっしゃるものとは違うかもしれませんが、一旦好きなことなどをして気をまぎらわしてみるのも良いかもしれませんね。
それでは。 ユウナさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2025年3月25日
2枚目です！ 2つ目は自分のことをひたすら褒め続けること。
そういう時って自分のこと否定しすぎたりしちゃわない？私もそうだった。けど、1日1つでもいい。自分のこと、自分の行動、性格、顔でもいい。思ってなくてもいい。声に出してみて！なんとなーくだけどこんな自分でもいいかも？とか思えてこない？

綺麗事言ってるように聞こえたらごめんね！でもこれはあくまでも私の場合だからちょっとでも抹茶プリンさんの役に立ててたら嬉しいな。
じゃ、バイバイ！！ シマエナガちゃんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月25日
分かりみが深すぎる こんにちは！シマエナガちゃんです！
ぜひ名前覚えてください！

マジでわかる…
周りに見られてる気がするし、なんなら1軍とかに笑いながら悪口言われてる気がする。本当は仲良い友達の私のこと馬鹿にしてるのかなって思えてきちゃう。

私もまだそんな感じだから抹茶プリンさんに「こうしな！！」ってはっきりとは言えないけど、まず、抹茶プリンさん自身のせいでそんな考えになっちゃったわけではないから安心して！！
あとは、私が最近試してちょっとだけ良くなったなって思ってることが2つあって
1つ目は誰かに相談すること。
マジで誰でもいい。お母さんとか、親に言えないなら本当に心から信用してる友達でもいいし、担任の先生でもいい。もちろん私だって最初は誰かに言ったところでなんも変わらないし。とかおもってた。
でもね、ちょっとだけ考え方が楽になった気がするの。だから勇気出して言ってみてね！

(入りきらなかったから2枚目で) シマエナガちゃんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月25日

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相談タイトル：「考えすぎてしまう」