チャット依存…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

チャット依存… こんにちは！つむぎです！

最近、チャットばっかしてて、親に「チャットやめろ」って言われても、隠れてやってしまいます。
チャット＝自分の居場所みたいな感じがして抜け出せません（てか抜けたくない
リアルよりも仲良い友達いるし、みんないい人ばっかで抜けられないんです。
完全に沼にハマりました。
完全にはチャットやめたくはないので、チャットをする時間を少しずつ減らしていきたいです。
中学生になるので、部活やら勉強やらあるので…
どうすれば、チャットをする時間減らせますかね？ つむぎさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2025年4月1日みんなの答え：3件

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チャット楽しいよね チャット仲間の皆さんにチャットする時間を少し減らすことを先に言っておけば話の途中で抜けやすくなるかも！
きっとお友達も理解してくれるはずだし、私もそうやって受験期のSNSを減らしたので効果的だと思います♪ ぱさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年4月3日
相談！ そのネッ友に相談したら？そしたらいい方法教えてくれるかも！

それか、チャットアプリは開かないようにするとか、一時的にスマホ使用禁止とか、時間決めるとか！

チャット楽しいのめっちゃわかるよ！頑張ってね！ りぃさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年4月2日
やめた方が良い💦 こんにちは！！両親は仕事に行っているので暇な元気もりもり君、モカです

つむぎさん、こんにちは

チャットには危険性も隠れていますし、バレた場合、紬さんが紬さんの親さんに怒られる事を考えたら、チャットはやめた方が良いと思います

依存をやめる方法

①スマホの利用時間を決める。

②通知をオフにする。
スマホを気にする時間が少しでも減る。

③ネットの代わりとなる活動を探す。
ネットを使う時間にその活動をする事が出来る。

④支援を見つける。
家族や友人等に相談する。

って、感じです

チャット依存を治す事、頑張って下さいチャットをする事の罪悪感、お疲れ様でした

紬さん、さようなら モカさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年4月2日

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