自分で自分の状態が分からないです
こんにちは、オレンジです!
カテゴリ違ってたらごめんなさい。
タイトルのとうり、自分で自分の状態が分からなくなる時があります。
いつの間にか泣きそうになってたり怒鳴ってたりします。
別に悲しくも怒ってもないのにそうなるんです。
なんでそんな事になってるのか自分では分からなくって怖いです。
どうすれば治りますかね? オレンジさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2025年4月4日みんなの答え：2件
カテゴリ違ってたらごめんなさい。
タイトルのとうり、自分で自分の状態が分からなくなる時があります。
いつの間にか泣きそうになってたり怒鳴ってたりします。
別に悲しくも怒ってもないのにそうなるんです。
なんでそんな事になってるのか自分では分からなくって怖いです。
どうすれば治りますかね? オレンジさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2025年4月4日みんなの答え：2件
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分かる！！！！！！ こんにちは!つぐはです!
私もなんか突然怒りたくなる時とか
悲しくなるときがめっちゃある…
深呼吸をしてみたり
お茶や水を飲んだりするといいかも!
治って欲しいな
お互い体を大事に頑張ろー!
またきずなんでねー！ つぐはさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年4月6日 -
わかります！ 私もよくそうなります…
もしかしたら、ストレスが原因かもしれないかも…
自分を休ませるのも一つの方法だと思います！
そういう時には、一旦深呼吸をしてみたり、
1人になったり、
好きなことをして気持ちを落ち着かせるのがいいと思います！ ここな(*^ω^*)さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年4月5日
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