自分がわからなくなった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分がわからなくなった 自分がわからなくなりました。

鬱ってわけではないと思うのですが鬱っぽい感じです。ずっとネガティブになってしまい、自分が生きる価値がわからなくなってしまいました。辛いです。

友達はいるし、いじめられてもない、学級委員とかもやらせてもらったりしていて、学校は楽しいし幸せなのはわかっています。私より辛い人だって絶対いっぱいいます。欲張りですよね。

最近うまくいかないことばっかなんです。

まず、部活によく遅刻してしまいます。遅刻しないようにしているしやる気はあるんですけどね。でも遅刻して、先生に怒られて適当になってしまいます。だから余計に自分が嫌いになります。

それから、最近は親と喧嘩してばかりです。全部私が悪いのにそれを自分でもわかっているのに変に意地はって逆ギレして最低です。いつもおばあちゃんに慰めてもらってほんと家族に迷惑しかかけてないです。

よく遊ぶ友達がいるんですけど、あまり波長が会わなくて楽しめないときも多いし、無駄に疲れてしまいます。ほんとに優しい友達だから、好きです。でも、遊びたくないなってときもあるし最近は誘われて一時間くらい遅れて行くねってするようになりました。でもやっぱり1人のときが楽に感じたりします。そういう時ってその友達を裏切った気になってまた自己嫌悪してしまいます。

勉強も自分からあまりしなくなって塾で復習したらボロボロで…バカみたいに思って自分の長所が見つからなくて、悪いところばかりがでてきます。いいところを考えても、自分より上の人がいるから長所に思えなくて、全部自分が悪いんです。だから余計に辛いです。

泣きたいけれどここで泣いたら負けって感じがするし第一涙が出てきません。ただいつも心が締めつけられるみたいで。

なににもやる気が起きませんもうすぐ新学期なのに心をリセットできていません。新3年生として、立派な先輩でいたいのに…

私が言ってることって全部欲張りな考えです。わかってます。私って自分勝手なんですよね。欲張りで自分勝手で最低で、でも友達は私に優しくて、それが余計に辛いです。

どうしたらいいですか？どうするのが正解かわからないです。助けてください。お願いします。

長文失礼しました。

これをかいたらとっても気が軽くなってきました。辛口OKなので私にうまく生きるヒントをください。 めぐみんさん（静岡・14さい）からの相談
とうこう日：2025年4月6日みんなの答え：4件

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生きてさえいれば何でもなる！！ なかなか上手くいかないで、嫌な思いをして生きたくなくなっても、めぐみんさんの気持ちに気づいてくれたり、寄り添ったりしてくれる人は沢山いるし、生きてさえいればいつかは幸せになれるよ！！大丈夫だから、前を向いて生きよう？ おもちもち。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年4月7日
分かるよ。 わかるよ。すごいよくわかる。私もあなたと同じ状況だよ。でもね、一回我慢したら、意外にその後集中できたりだらけなくなったりするってことあると思うから、うまくいかない状況をちょっとだけ変えてみようかなって思って自分の悪いところどうしたらいいのかっていうのを考えてこれから過ごしたらいいと思うよ！新学期頑張ろ！ 青の鳥さん（高知・16さい）からの答え
とうこう日：2025年4月7日
私だってそんなもんだよ 今日もお疲れ様
澪果です。

自分もいじめられたり何かすごく嫌な事があった訳でもないのに生きるのがつらかった時がありました。
誰かに話せたら、ちょっとずつ気持ちが楽になったから信頼できる人に話してみたらいいのかなとも思います。
親に逆ギレしちゃうのはめぐみんさんの年齢だったら反抗期みたいな感じがするので、落ち着いたら謝って見てはいかがでしょうか？たぶん分かってると思うけど親が言ってくれるのはめぐみんさんのことを大切に思ってくれてるからで、感謝と謝罪を大切にできたら少しでも平和になるんじゃないかな。

焦らずに、ひとつずつよくないと思うところを直していくのがいいと思います。泣いてもいいんだよ。負けなんかじゃない。
年下なのに上から目線でごめんなさい。あと長文失礼しました。
相談してくれてありがとう。
生きていてくれてありがとう。

それではまたどこかでお会いしましょう！ 澪果さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年4月7日
生きて！！！ こんにちは！ポリーンです！

わかります…めぐみんさん

私も最近鬱っぽいし、1人が楽って思っちゃうタイプです。

めぐみんさんは、欲張りではないですよ！
いじめられてなくても、友達いても、悩む原因って人それぞれですから、欲張りではないです。自分より辛い人がいるなんて考えたらキリがないですし。

最近うまくいかないことばかりだと書いていますが、本当にそうでしょうか？

自分が気づいていないだけで、いいことだってたくさんあると思います。プラスなところにも目を向けると、人生やりやすいですよ。

あとは、他人と比べないでください。
一度自分だけと見つめ合ってみてください。

あと、とにかくポジティブに。
これが一番大切です！ポジティブって本当に難しくて、私もまだ習得できていません。でも、ポジティブになると世界の見方が変わります。自分を卑下せずに、肯定してあげてください。

欲張りだとか、最低だとか、自己嫌悪とか、そういう考えは一回捨ててください。

遅刻とかは少しずつ直していけばいいし、完璧な人間はいません。

文字数が…泣
とにかくめぐみんさん、生きるのだけはやめないでください！

またね ポリーンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年4月7日

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相談タイトル：「自分がわからなくなった」