あまりご飯が食べたいと思わない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

あまりご飯が食べたいと思わない こんにちは！ななです
最近中学生になったのですが、給食や家で出てくるご飯もお腹は空いているのにあまり食べたいとおもわず、少し吐き気もします。
それにご飯を口に入れると喉に通りません。
こういう時はどのようなものを食べれば良いですか？ ななさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年4月11日みんなの答え：12件

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心配だなぁ... 中学生になったばかりで色々と大変だと思います。食欲があまりわかないのは、体調がちょっと不安定なときや、ストレスが影響していることもあるよね。お腹は空いているのに食べられないのはつらいよね。

まず、食べる量を少しずつ増やしていくといいかもしれません。例えば、最初は少しだけ食べられるものから始めてみて、「今日はこれだけ食べられた！」って達成感を感じるのが大切かも。柔らかくて飲み込みやすい食べ物を選ぶと、喉にも優しいよ。お粥やスープ、ゼリー、ヨーグルト、果物のピューレなど、喉に優しくて消化が良いものを試してみてね。 ゆあさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2025年4月11日
硬いもの× ここぷよだよ～よろしくね♪

硬いものを避けて、お粥や豆腐など、やわらかいものを食べる！
((バナナやスープもおすすめー！
オクラや納豆などのねばねばしたものもいいと思う！(*^^*)

嚥下障害の可能性もあるから、耳鼻咽喉科に行くのもいいと思う！

参考にしてね♪
じゃあね～(*^▽^*) ここぷよさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年4月11日

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