筋肉痛を治す方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛を治す方法 丸歩です
おとといの体育の時間が２時間ありました
大繩と立ち幅跳びの練習をしていました。昨日から筋肉痛で足を動かすことができません
筋肉痛を早く治す方法はありますか？今の体育では運動会の練習をしています
対処法教えてください！！ 丸歩さん（東京・16さい）からの相談
とうこう日：2025年4月18日みんなの答え：4件

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マッサージ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

筋肉痛にはマッサージが一番です。

まず筋肉痛の個所を探します。

自分で指圧して、一番気持ちいいところを思いっきり指で押します。

それを繰り返すと筋肉痛は和らぎます。

すごく気持ちいいし、プロのマッサージ師さんもやっている方法なので試してみてください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2025年4月19日
私もぉぉ！ こんにちは心桜とかいてゆおと言います！

丸歩さん！私も大縄跳びで筋肉痛になりました！そんで対処法が、気持ちい程度に伸ばすです！そうすれば緩んでた筋肉も良くなります！

雑談ですが先週大縄跳び大会をやってて、ふくらはぎがめっちゃ筋肉痛になりましたよ！だから太ももじゃなくてふくらはぎなので

階段上り下りめっちゃ苦痛でした！(泣)

でも頑張った成果かなぁって思ってます！あっ結果が2位になりました！

嬉しかったです！

結論

筋肉を伸ばせば程よく良くなる！

参考になったかな？幸福ばいゆー(@^ω^)/~~~ 心桜さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年4月19日
湿布を貼る！！ #＿土日暇
キズなんのお姫様をめざしてるJC、のえちゃだよ~！

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のえちゃも今週、立ち幅跳びで筋肉痛になったよ！！

痛すぎて早く治したかったから湿布を貼ったよ！！

のえちゃがおすすめする湿布は「サロ○パス」だよ！！

緑のを使うと、はがれにくいし、治るのも早いからおすすめ！！

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以上、のえちゃでした！！ のえちゃさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年4月19日
筋肉痛！ どーも、さくらねだよ(o^^o)

丸歩さん！前は回答ありがとうございました。

自分も、体育で筋肉痛です…w同じですね。

湿布を貼るのはどうでしょうか！

ちょっとは早く治ると思います。

それでは、バイバイ(^^)/ さくらね@平日低浮上さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2025年4月19日

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相談タイトル：「筋肉痛を治す方法」