私を叱ってください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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頑張ってください！ 初めまして！
ダイエットは継続が大事です。
なので、〇〇日できたらチートデイを作ったりするといいと思います。
あとは、お菓子だけじゃなくて、運動もしたらいいと思います。
食事制限もしてもいいと思いますが、やりすぎると将来太りやすくなったりしてしまうので、ほどほどにですね。
どこかで聞いたのですが、いっぱい食べていっぱい運動するのが1番いいらしいです。
運動することで代謝が上がると身体がエネルギーを沢山使ってくれるみたいなので。
食事制限は、体が生命の危機と勘違いして、エネルギーを溜め込んでしまうらしいです、、、
あとは、お菓子を親に買わないでもらう、自分で買わない、というのもいいと思います。(出来ればですが)
あとは、友達と一緒にやるとか。
できることから少しづつやるといいと思います。
文がまとまっていなくてごめんなさい(￣▽￣;)
長文失礼いたしました( * . .)" 瀬名さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月1日
頑脹れ！ こんにちは！ヒカリです！

がまんしないと、このままですよ！
頑脹んないと変わらないですよ！

………なんか年下からすいません…

ヒカリさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2025年4月22日
！痩せたいんでしょ！
これで痩せなくても自業自得だよ！ ピーピーだよ！さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年4月20日
年下だけど ドゴォッヒャッハァー！壁ぶち壊してきたkanaria推しのkanariaでぇす！
ちょっと申し訳ないけどＡaさんのためにきつめにいくねごめんほんとに
本題
Ａaさんは本気でダイエットしたいのならまず生活習慣を見直すべきです。ダイエットをするならまずやる気そして気合いが必須！痩せてみんなをあっと言わせる姿をまちかまえているよ！
それでは！
ドゴォッヒャッハァー！さらに壁ぶち壊して去ったkanariaであった kanariaさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年4月20日
マジで死ぬ気でダイエットして成功したよ！ こんちゃーっす∩^ω^∩

ゆあだよっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ほんだいっ☆

ゆあはっ

一年ぐらい前にダイエット(筋トレ、食事制限)したよ！

結果は…成功成功成功！！！

マジで死んだ

腹筋めちゃついたし

足めっちゃ細くなったし

顔めっちゃちっちゃくなったよ

年上だけど…Aaちゃんに厳しくアドバイスするね

ダイエットに1番大切なことは

痩せたいと思う意志だと思うんだ

痩せたときの自分を思い浮かべて頑張ってみて

ゆあがやったこと↓

・食事制限(減塩、おやつ×)

・ストレッチ

・腹筋

などなど

ガチでやって

1ヶ月で痩せてきた

腹筋は毎日

朝:100回夜:100回

をやり続けて

8ヶ月ぐらいでついたかな

今も続けてるけど

人間には乗り越えられない壁はないと思うんだ

今は辛いけどいつか必ず光が見えるから

Aaちゃんも頑張ってね！

ゆあは応援してるよ☆

さんこうになったらうれしー！

ばいっ(о´∀`о) ゆあさん（富山・10さい）からの答え
とうこう日：2025年4月20日
痩せて（） モテナイよ yuki-airさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年4月20日

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相談タイトル：「私を叱ってください」