リラックスする方法を教えてください！
こんばんは、すずめです。
突然ですが、みなさんは明日が苦手なテストの時、みんなの前で発表会をしなきゃいけない時、学校で嫌なことがあった時に、気持ちが苦しくなったり、怖くなったりしませんか？
それか、逆に明日が大好きな行事があり、楽しみ過ぎて夜眠れない時はありますか？
そんな眠れないくらいに、気分が高ぶったり、落ち込んでしまう時に、みなさんはどうやって気持ちを落ち着けたり、リラックスしていますか？
私は心を落ち着かせるのが苦手で、よく背負いこみすぎて体も心も壊してしまいます。
もし、みなさんがこれをやると落ち着くよ！気が楽になるよ！っていう物があれば是非とも教えてほしいです。
皆様からの回答がつくことを、心より望んでいます。
以上、すずめでした。 すずめさん（千葉・17さい）からの相談
とうこう日：2025年4月26日みんなの答え：3件
突然ですが、みなさんは明日が苦手なテストの時、みんなの前で発表会をしなきゃいけない時、学校で嫌なことがあった時に、気持ちが苦しくなったり、怖くなったりしませんか？
それか、逆に明日が大好きな行事があり、楽しみ過ぎて夜眠れない時はありますか？
そんな眠れないくらいに、気分が高ぶったり、落ち込んでしまう時に、みなさんはどうやって気持ちを落ち着けたり、リラックスしていますか？
私は心を落ち着かせるのが苦手で、よく背負いこみすぎて体も心も壊してしまいます。
もし、みなさんがこれをやると落ち着くよ！気が楽になるよ！っていう物があれば是非とも教えてほしいです。
皆様からの回答がつくことを、心より望んでいます。
以上、すずめでした。 すずめさん（千葉・17さい）からの相談
とうこう日：2025年4月26日みんなの答え：3件
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えっとねー 年下から失礼します
私は悲しい曲個人的にはただ声ひとつ、レオなどです。
参考になったら嬉しいです。
ではU・x・U ラテさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月21日 -
わかる！ こんにちは！ほのりんです！
すずめさんこの前の相談に答えてくださりありがとうごさいます！
私も良くあります！
私は推しを見たり歌を歌ったりしてます！ ほのりんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年4月28日 -
リラックス こんにちは♪ゆっぴーです年下ですがよろしくお願いいたします！!!
私は本アニメ長い時間お風呂などいいとおもいます。
バイバイーーーーーー!
ゆっぴーさん（福岡・9さい）からの答え
とうこう日：2025年4月27日
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