めちゃくちゃ体力がないんです。どうすればいいの?
こんにちはくるまえびです。タイトル通り、体力がないんです。どうすればいいんですか。前に友達とちょっと遠いぐらいの公園行ったら、帰った時、めちゃくちゃ筋肉痛起こしまして、心の中で終わってるーーーと絶望しました。しかも、あと何か月か経ったら運動会なんです。リレーとエイサーです、どうしたらいいですか?教えてー
くるまえびさん（福岡・10さい）からの相談
とうこう日：2025年4月28日みんなの答え：1件
とうこう日：2025年4月28日みんなの答え：1件
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ファイトー！！ 読書好きの輪廻です！
体力、、、うーん。
私も昔はぜんっぜん体力なくて
数分鬼ごっこしたら息切れてギブアップって感じでした、、
それでスイミングを始めました。
最初の方、スイミングは２５ｍ泳いだだけで
すぐに足が痛くなって、疲れてしまって、、、
だけど、バスケを始めてからは、もっと運動量が増えて
スイミングは楽勝って感じになりました！
だからくるまえびさんもちょっとランニング
してみたりして徐々に徐々に体力を増やして行ってみてください！
ファイトー！！ りんねさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年4月29日
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