開脚ができるようになりたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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開脚！！ こんにちわ、みっぷるだよ♪

みっぷるはバレエを習っていることもあるから
レッスンのときに柔軟を最初にするの。

その時先生は「自分の出来るところ以上に広げて開脚してみましょう」と言ったんですね！

自分の出来るところまでしかやらないとあんまり
成果は多少は出るけど、少しくらいです。

だから開脚は毎日、お風呂上がりくらいにしてみてください！

それじゃあまたね♪ みっぷるさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月3日
かいきゃく とあ参上♪<(o`・x・´o)

*+＿＿＿＿

とあは，お風呂のあとの
体があたたまっているときに
ストレッチすればいいと思う!

じゃあね♪(-ω-)/ 兎空．とあさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月2日
開脚やっほ! -`虹恋*にこ*だよっ´-
よろしくね（＃> ω < ＃）~ ☆*．

開脚ができるようになりたいんだね!
にこが方法を教えるね!

まず，毎日ストレッチをすることが大事!
いた気持ちいいくらいのところで止めてね!
痛すぎて筋肉痛になると続けられないから．
それを，朝と夜の2回くらいするといいと思うよ!

余談だけど，
にこはバレエを2歳から習ってたこともあって，
体が柔らかいねって褒められることも多いけど，
「タコみたいで気持ち悪い」とか言われたり，
いじめられたりして，結構辛かったんだよね．

だから，やりすぎないほうがいいと思うよ．

でわぁ 虹恋*にこ*さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月2日
開脚! 羽瑠参上っ♪(｡･ω･｡)

うるるんは，
ストレッチ
かな!
毎日頑張っていけば開脚ができるようになると思うよ~!

ばいちゃっ(-ω-) 羽瑠*うるん*＃小5女子さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月2日
fightです！ みささん、こんにちは！
るんむんだよ♪

☆本題☆
私も開脚できないんだ～。
でも、答えさせていただきます！

まず最初に言うと…。
大切なのはめちゃ地道な努力です。

私の弟の話になるけど。
弟も最初はめちゃめちゃ、体硬かったんだよね。
でも、毎日ストレッチしてたら、体が柔らかくなったんだ！

だから、みささんも毎日少しずつ頑張ればきっと、開脚できるよ！

ストレッチは足を開きながら前に手を伸ばすやつ。
最初は全然、足が開いてない状態でやってきた大丈夫。
むしろ、足開いて、足が曲がった状態で正しいフォームじゃない状態でやっても上達しないからね。
それを、メトロノームとかに合わせて「1、2、3、4」ってゆっくりカウントしながら1日に10回くらいやると良いかも！

なにごとも努力が大切！
頑張ってね！

んじゃ、またきずなんで会えたら良いね！
バイバイ(*^-^)ﾉ るんむん　@金欠パラダイスさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2025年5月2日

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相談タイトル：「開脚ができるようになりたい！」