上体起こし痛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

上体起こし痛い 至急です!!!!どうすればいいでしょうか??
吹奏楽部入ったのですがトレーニング(筋トレのようなもの)があってその中に上体起こしがあるんです。私側弯症なんですけど上体起こしすると背骨とか尾てい骨が床にあたって痛いんです。マットとかも敷いていないので滅茶苦茶痛い(^_^;)
どうすればいいでしょうか??あと上体起こしと側弯症って関係あるのでしょうか??? サーモンクッキーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年5月3日みんなの答え：1件

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ま、マジでわかる Hello、Meiと申します。
至急なのに17日ぐらい後の投稿ですみません。

側湾症なのに上体起こしやるって、キツイですよね！！
自分は側湾症ではないんですが、やっぱり側湾症じゃなくても辛かったです！
関係しているかは正直わかりませんが、側湾症の人は、上体起こしはやめておいた方がいいと思います。

ではまた(^^)

Meiさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月20日

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