家の中でできるスポーツは？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動！ やっほ~ 七瀬だよ！
今日もよろしくね。

私のおすすめは、、

ジャンプ

ダンス

その場でダッシュ

なんでもいいから動く！

参考になったらいいな！

ではまたね。 七瀬 @さくなぎさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月10日
スポーツか分かんないけど…?… こんにゃんっ!おもちねこだにょん!∩^ω^∩
・ジャンプ
・走る
・ダンス
くらいかな!
ばいにゃんっ! おもちねこさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月6日
家の中でできるスポーツ！ 透羽です((* _ _)

○･.°START°.･○

ダンスとかいいんじゃないー？
好きな曲とか踊ると楽しいと思うな！

○･.°FINISH°.･○

またねー！ 透羽◇Towa◇元紬喜さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月5日
壁倒立 タイトルまんまなんだけど、家に何もかけたり飾ったりしてない壁があればだけど。
少し離れたところから助走をつけて、床を蹴り上げる！
失敗してドンッてでかい音がなるかもなのでそこは気をつけてね。布団の上でするのがおすすめ！意外と体力使うよ！
…まあ、お家のひとの許可とった方がいいけど。 れんこんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月4日
そりゃあもう... きんに君の動画見て筋トレ。これに限るDESHO☆ こここさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月4日
2 瑠愛なのだ(^_^)v

＊＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊

ごめんね，

考えてたのに書くの忘れてた！

ダンスも瑠愛やってる！

流行りの音楽とか，推しの曲とか！

＊＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊

ばいるあ(｡-_-｡) 瑠愛 ☆さん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月4日
ダンスとか！ こんにちは~
星來だよ。

部屋の中でできる運動はこんな感じ！

・ダンス
・筋トレ
・ストレッチ
・家の中を走ったり歩き回ったりする
・もも上げ
・エア自転車、エア縄跳び

縄跳びが使えるなら縄跳びもおすすめだよ！

それじゃあばいばい(^_^)/~~ 星來#せらさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月4日
家の中！ こんにちは、みのちゃんです！

私が思いつくのは、
・筋トレ（腹筋とか腕立て伏せとか）
・ダンス
・階段があれば階段登り降り

こんな感じです！

これならできると思います！

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月4日
家の中でできるスポーツ うかです。こんにちは！
例えば、
○ダンス
○ランジ（歩くor走りながら筋トレ）
○エアロビ(ダンスとちょっと似てる)
なんかがいいと思います！
ランジは歩きながらするものが多いけど、広いスペースは必要ありません。
またね、バイバイ！ 雨架さん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月4日
少しずつやっていきましょう！ 覇音です。
私的には、2つあります。

①柔軟

お風呂上がりにやるといいです。毎日、長座体前屈を少しだけ、でもいいので、やってみましょう。私は、始めて1週間と少ししか経っていませんが、結構柔らかくなってきました。

②腹筋などの筋トレ

最初は、5回とかでも良いです。私は普通の腹筋より、足上げ腹筋をお勧めします。足あげ腹筋の方が、手応えありますよ！

覇音でした！ 覇音さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2025年5月4日

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相談タイトル：「家の中でできるスポーツは？」