筋トレと体重：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋トレと体重 筋トレしたら体重って減っちゃいますか?筋肉つけて体重増やすために筋トレしたいのですがこれ以上体重は減ったらまずい感じで、、、誰か教えてください!! クッションさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年5月12日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

もともと脂肪なかったら増える！ 筋肉が作られるよ！でも、脂肪があったらそれがそのまま筋肉になるから、体重は減らない。けれども脂肪なかったら、最初は体重増えるよ！
それから、食欲がましてムキムキマッチョw?になるよ！
筋トレ頑張って！
ちなみに僕はテニスやっているから、ランニングと下半身のトレーニングしているよ！
でも、毎日真剣にテニスやっていると腹筋できるよw。 あつとさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月14日
最終的には減る うかです。こんにちは！
筋トレすると、最初のうちは体重が増えます。
新しい筋肉がつくられるからです。
けど、半年ぐらいしてくれば、基礎代謝が増えたり、脂肪が減ったりして体重が減るというか痩せます。
だから、最終的には減るひとが多いです。
全体的な体重は減るけど、除脂肪体重は増えます。
またね、バイバイ！ 雨架さん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月13日
めちゃくちゃ大丈夫っす。 筋トレをし続けて、筋肉がついたとしましょう。
実は筋肉って脂肪より重いんですって。
だから筋肉が増えれば効率よく体重を増やせますよ。 やっつんさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月13日
気にしないで 筋肉は脂肪や肉を吸収して
元からある筋細胞を大きくしているだけなので気にしないで 睡眠学習さん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2025年5月13日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「筋トレと体重」