朝早く起きるコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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コツ沫です。

朝早く起きるコツ

‐

・アラームを遠くに置く

・冷水で顔を洗う

・太陽を浴びる

‐

こんな感じです

夜寝る前に「朝早く起きます」

と口に出して言うのも

結構効くらしいです

主さんに合うやり方を

見つけてみてください、

参考になったら嬉しいです

では、。 沫＿あわ　＃陽のふりした陰さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月18日
めざましを遠くに置こう！ こんにちは！中3女子みけねこ＃Muiです！
ﾖﾛｼｸﾈ(^^)

私も朝苦手、、笑
なかなか起きられないよね、！

私はめざましを遠くに置いて、無理やりでも起きるようにしてる！

一緒に頑張ろ！ みけねこ＃Muiさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月17日
それなら！ こんにちは、みのちゃんです！

それなら、朝早く起きる理由を、寝る前に考えることです！
そうすることで、「早く起きなきゃ」という気持ちが湧き出てきて、早く起きられると思います。
あとは、生活リズムを整える。でもそこまで早く寝なくてもいいと思います！
ご飯をしっかり食べて、運動することが大事だと思います。

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月17日
早く起きるコツ やっほ~！眠いくまさん、こんにちは。あかさんだよん(*´ ∇ `*)ﾉ

*───本題────*
私は二つあります！
まず、寝る前にすること。タブレットなどはみないことを徹底した上で、寝る直前に「明日は7時に起きる！」的なことを強く念じるのです、そうしたら私はマジで7時ぴったりに起きれます！
あと、朝起きてから。
ぬくぬくしたい気持ちもわかるけど、人間は言い訳を考えちゃう人だから、「3、2、1」とカウントダウンしてガバッと起きる！
これしてからスッキリ起きれるようになった！
*─────────*

じゃねっ|･ω･*)ﾉ あかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月17日
早く起きるコツ！ こんにちは♪

ゆずです!!

☆本題☆

早起きのご褒美を用意したり、就寝前のスマホやタブレットなどの使用を控える!!

朝食をしっかり食べることが早起きのコツ><

じゃあね 結珠*ゆず* ＃て-ふぎみさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月17日
私だったら… こんにちは！アポロです！中1です！

私が朝早く起きたい時は、あえて早く寝ないことです！
私だけかもしれないけど、なんか早く寝過ぎたら朝起きれない時があるから、朝早く起きたいときは、10時10時半ぐらいに寝てるよ！

あとは、寝るときに、朝起きる理由をめちゃくちゃ考えることかな？

他には、ゲームだと思って起きること！
何時何分までにあの部屋に行かないといけないゲームをしてみたら？
好きなことをいかしてゲームにする方が効果あるかも…？
例えば、推しがいるならグッズを置いとくとか、ペットに会いに行くとか？

参考になったら嬉しいです！
アポロさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月17日

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相談タイトル：「朝早く起きるコツ」