陸上部、あつまれー！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

陸上！ こんにちわ

りおんです。

【本題】
僕は短距離です。
①
全体で、
校庭を2週から3周したあとにストレッチ(準備運動)してアップ(もも上げなど)して
流し(120ｍを80％ぐらいで走ること)を3回してブロ練って感じですね。

ブロ練で僕は一年生なので短距離か中長距離しかできないので幅跳びや高跳び、
方眼の練習はわからないけれど分かる練習方法だけ教えます！

中長距離は校舎の周りをずっと走って各自休憩を取る感じですね。
でも、正直校舎の周りをずっと走らないで歩いても怒られないんですけどね。
(多分、一年だから)

短距離は話してるだけですね。
けど、練習するときはスタブロを使って、ちゃんと練習します！

②
運動不足にならないところですかね。

③
陸上部だからめっちゃ足速いと思われてるところですかね。 りおんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月24日
足遅目線の陸上 こんにちは、角砂糖です。
自分は足が遅いことを自覚して陸上に入ったため、他の人とは意見が食い違うかもしれません。
①自分は中距離(1500m)をしてます。練習はまぁ、走りまくりますね。だって中距離だもん。ペースを保つペース走とか、短い距離を休憩を短くして連続で走るものとかありますが、基本的には走りまくります。雨の日とかは、筋トレや変則スタートダッシュというものをしたりしてます。
②筋肉がつきますね。あと、友達との交流も盛んになります。「こうすれば速くなる」とかそういうのを言い合っているうちに仲良くなれます
③差が生まれることですかね、、。まぁ、自分は遅いので大口叩けませんが、

こんなもんです。参考になれば幸いです。 角砂糖さん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月22日
たのしい！ ﾔﾎ! 中1陸上部のゆんです！

1，ミニハードルとか、ながしとかラダーとか！ゆんは短距離だよ♪
長距離なら40分走ってる！
2，仲良しの親友が同じなことと、走るのが速くなるから運動だいすきになる！
3，アップとかすごいつらい､､､それに結構練習ハード､､､

でも陸上部さいこーだよ！
ゆんもきにぴ陸上部なんだ！恋愛も部活もいっしょにがんばろｰ！ ゆんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月21日
陸部辛い時もあるけどやりがいがあるよね！ こんニーゴ！敬語ではないですが許してください！①普段はグランド一周いて準備体操などして流しして種目練習か短距離と長距離にわかれて練習です！
②やっぱ記録の更新！私は幅跳びをやってるんだけど3m 30cmとか行くと嬉しい！でも大会では250cmだったから次は3m絶対行く！
③室内練習がきついかな！階段ダッシュとか校舎の中一周とか最初の校舎回るやつは階段もあるし！
後補強もきつい！私の所では補強の時間になったら円になって，先輩などが「スクワット20回」って言ったらみんなスクワット20回やる感じです！ Mochaさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月20日
陸上部女子参上ー こんみるーいちごみるくです

1普段は外周とかで足を鍛えるために何かしてることが多いですね
2入ってよかったと思ったことは足が速くなり身軽に歩けるようになったし私ではないのですが友達が猫背ではなくなりました
3やっぱり中学高校と言う中途半端な時期に始めると小さい頃からしている子についていけずきついですね
役に立てたら嬉しいです
投稿者様の恋愛がいい方向に行きますように いちごみるくさん（大分・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月20日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「陸上部、あつまれー！！」