体力つけたい！！！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体力つけたい！！！！！ こんにちは！ナナです！
修学旅行で日光に行くんだけど、きりこみかりこみこをハイキングするらしくて、体力が不安です。５年の時、高尾山に登ったんだけど、最下位のグループで到着して、しかも登りきった時には、もうみんなお弁当食べてました・・・（笑）そのぐらい体力ないです・・・。どうすればいいかアドバイスしてください！お願いします！ ナナさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2025年5月21日みんなの答え：2件

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水泳 .' はろっ.' あいむりちゃん.
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水泳ほんと体力つく .'
あとは . １日ランニングとか . 縄跳び耐久とかも体力つく .'
筋肉はないけど . 体力は自信あるヨ .'
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さらだば- .' りちゃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月24日
体力は、、 読書好きの輪廻です！

体力をつける方法は、動くことです！
毎日走り込むとか、筋トレするとか
目標を決めてやってみてください！
昔、バスケについていけなくて夕方走り込んでたんですけど、
結構自分でも実感できるぐらい息が切れなくなりました！

本格的に体力をつけたいなら、
頑張って地域のスポーツクラブやスイミングに
入ってみるとか。

毎日地道な努力を続ければきっと大丈夫です！ りんねさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月22日

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