どうやったらねれる？
こんにちは！ ことです
私最近全然寝付けなくて、、、 おふとんに入ってから３０分から２時間くらいまで起きています
これが嫌で親に行ったら「寝る前に携帯を見るから寝れないんだよ だからこれからは携帯貸さないから」
ッて言われました
どうすれば早く寝ることができますか
何口でもオッケイです
お願いします！ ことさん（福岡・11さい）からの相談
とうこう日：2025年5月23日みんなの答え：1件
私最近全然寝付けなくて、、、 おふとんに入ってから３０分から２時間くらいまで起きています
これが嫌で親に行ったら「寝る前に携帯を見るから寝れないんだよ だからこれからは携帯貸さないから」
ッて言われました
どうすれば早く寝ることができますか
何口でもオッケイです
お願いします！ ことさん（福岡・11さい）からの相談
とうこう日：2025年5月23日みんなの答え：1件
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いっぱい動く
( ..)”
＃ start -
わたし 最近
早く 寝られるように
なったんです
理由が
沢山身体を 動かしてるから
現在学校で 運動会の練習を
３~ ４時間程 しているんです.
なので疲れて
数分で寝てるんです.
そんなに出来ないよ-
って思っても
休み時間外に行くとか.
色々工夫してみてね.
ストレッチもまぁまぁ良さげ
＃ -
またね
抹茶さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月24日
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