体柔らかくしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体を柔らかくするには！ むぅだよ！
体を柔らかくするには、お風呂上がりにストレッチをするのがいいと思うよー！
私は負けず嫌いだったから、記録をもっと伸ばそうと当日の一週間ぐらい前からお風呂上がりに長座体前屈をしたら、去年は75cmぐらいだったのが
82cmになったよー！（柔らかすぎない）
お風呂上がりにやると効果あると思う！
ばぁい♪
むぅさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月1日

体を柔らかくするには！ やほ！ニッコニコだよぅ(☆o･･o)っ~♪

♪───Ｏ（はじめ）Ｏ────♪

ダンス歴7年のニコにまかせて！

体を柔らかくするには、

お風呂上がりにストレッチするのがオススメ！

いきなり無理なストレッチをすると、

体を痛めてしまうから、無理は禁物！

はじめは少し足を広げる程度でいいと思う！

ばいばぁい.｡o○ ニッコニコ #Jc1 さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月1日

体を柔らかくするには！ #明日改名
さわやかです(>_<)

*_______________*

体を柔らかくするには、
お風呂上がりにストレッチを
するのがいいと思います

スポーツテストで長座体前屈が
あると思います

自分は去年も柔らかかった方なので
記録を伸ばそうと本番の二週間ぐらい前
からお風呂上がりに長座体前屈をしました

そしたら、去年は40cmぐらいだったのが
51cmになりました

お風呂上がりにやると効果あると思います
*_______________*

それでは さわやか#明日改名さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月31日

体みと参上っ♪<(Ｕ｡･×･｡Ｕ)
よろしくね（＃> ω < ＃）~ ☆*．

もとちゃんだ!

-`_______(">ω<")_______´-

みとはバレエやってるから，からだ
やわらかいんだよね．(自慢じゃないよ)

毎日お風呂あがりに痛気持ちいい
くらいのレベルでストレッチするといいよ!

いきなり180度ひらくとかは
危険だからやめてね．

最初からできるひとはいないから大丈夫!
だんだん柔らかくなっていけばいいよ!

チア部がんばれ!

またね! -`^^/\\^^´- 美透*みと*さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月31日

毎日卜レー二ング！ もと！りぅだよ！いつもありがと(=・・=>

毎日トレー二ングするのがいいと思う！

りぅは、元々バレエしてたんだけど、

最初は、足開いても90度いかないぐらいだったんだけど（ヤバッｗ）

何回かやってるうちに180度ぐらいになった！

じゃね(=・・=/ りぅさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月31日

体を柔らかくする方法！ こんにちは！ジャックです。(^^)
私はもともと柔らかいんですけれどたまに少し硬くなる時があるんで…それを教えます。
1番効果的なのはお風呂上がりにストレッチすることです。
ですが180度開く方法がありますよねそれをやると骨を痛めてしまう危険があるのでやめたほうがいいと思います。
あとは、長座体前屈をするのが効果的だと思います。
長座体前屈から足を開いて前に倒す物もいいと思います。
あとはヨガとか体を柔らかくする方法と調べると出てくると思います！
それじゃっ ジャックさん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月31日

いいね！ やほ！smileです！

早速本題！
実際チアを習っているので答えます！

チア部いいと思います！
で、体が固くても全然大丈夫！
ただ、少し大変な部分はあるかもです！
そのチア部が
チアダンスなのかチアリーダーなのかチアリーディングなのかにも変わってきます！

力になれたらいいなっ！またね！ smileさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月31日

相談タイトル：「体柔らかくしたい」