運動不足：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

運動不足 中一女子のそよかぜです！好きに呼んでねー。
私は、自分で運動不足だと思う！
趣味は馬とか乗馬とかで、乗馬クラブに入りたいけど、親に成績が良かったらと言われていて、直ぐには無理な感じ。
そこで！
直ぐにできる運動不足の解消法を教えてほしいです。
ついでに平衡感覚も欲しい！
誰でもいいです。お願いします！
そよかぜさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2025年5月31日みんなの答え：2件

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簡単なことをやってみる！ こんちゃひなです。そよちゃんって呼ばせてもらうね！
そよちゃんは乗馬クラブ！？初めて聞いた！私は小6の女子で
50m走が7、45秒なんだよね、学年で2番目に早いんだ！
私は元々運動神経がいい方でそのコツを教えてあげる！
運動不足は走らなかったり適度な運動をしないことで運動不足になるんだよね、だから縄跳びとか、柔軟とかきなこ丸さんの言ったようにバランスボールもおすすめだよ！ ひなですさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月15日
運動する習慣をつける！ どうも！きなこ丸です。
乗馬クラブってあるんだ！初めて知った…
運動不足を解消するには、とにかく毎日何かしら運動するといいと思います！
毎日ちょこっとでいいから走ったりするとかどうかな？
私も運動不足気味なのでよくわかりませんが…
ちなみに、平衡感覚を鍛えるには、片足立ちをしたり、バランスボールをするといいらしいです！
運動不足が解消するといいねd(^_^o)
じゃぁね！ きなこ丸さん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年6月1日

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