キレ症をなおしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

キレ症をなおしたい キレ症をなおしたいです。
結構深刻で例えば勉強してるとき計算ミスがあったりするとシャーペンをぶん投げたり台パンしたり、一番ひどいときは試合で負けてラケットを地面に叩きつけて壊してしまったりなどです。
他の人の言動に対してキレることもありますがどっちかというと自分のミスでキレることのほうが多いと思います。
またすぐキレる自分が嫌でまたキレて…っていう悪循環になることもあります。
どうしたらいいですか？ 移動性高気圧さん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2025年6月5日みんなの答え：4件

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怒りは抑えにくいですよね 人の言動は仕方ないですよ、
言い方によりますが、怒らせるような物言いしてる人が悪いんですし
怒りの感情はそもそも我慢はおろか堪えることすら抑えることもままならないなんて事もあります。
そして、外での怒りを抑えるような方法は難しいですがよく言われるアンガーマネジメントの6秒我慢したら怒りのピークが過ぎるやつとかですかね、
家でなら殴れるクッション、枕があれば理想的です うちこわしさん（その他(海外)・15さい）からの答え
とうこう日：2025年6月10日
まじわかる！！！！！！ こんにちは。
小さい頃からずっとキレ症で、私の兄がすごいあおってきて、キレるとお母さんにめっちゃ怒られるんです。もうめっちゃ困ってます。 しーちゃんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月6日
まじわかる！！！！！！ こんにちは。
小さい頃からずっとキレ症で、私の兄がすごいあおってきて、キレるとお母さんにめっちゃ怒られるんです。もうめっちゃ困ってます。 しーちゃんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月6日
一緒！ 分かります。めちゃくちゃ分かります。ついたあだ名が「キレ症」ですから。ｗ
この間もテスト中にミスに気付いて舌打ちしましたもん。よく人も蹴ってますよ。
まあ、怒らせるほうが悪いし。
えーっと、、、深呼吸ですかね？よくするのは。それか頑張ってこらえてこらえて、家に帰ってからクッション殴りまくるとかです。
年下なのに申し訳ありません。 あいさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月6日

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相談タイトル：「キレ症をなおしたい」