親から頼まれた事や提案された事の断り方が分かりません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

親から頼まれた事や提案された事の断り方が分かりません 断り方が分かりません。
私は不登校で、親からよく｢気分転換に外に出よう｣と提案されるのですが、外に出るのが怖いのと、精神的な疲労であまり外に出かけたくありません。私の為を思って声をかけてくれているので断りずらいし、断ったら不機嫌になったり私が不機嫌にしたせいでまた親が喧嘩したり仲が悪くなったりしないか怖いのと断った後の罪悪感、親に嫌われたり見捨てられるのではないかと不安で断れません。長文になって申し訳ありません。それで、答えて頂きたいのは
①断っても良いのか悪いのか
②断り方
③断る時の罪悪感を減らす方法や、あまり親を不機嫌にしない言い方
④断らない方が良いなら外に出る時になるべく怖くならない方法や、辛くて中々動けない時の対処法

等を教えていただけたら嬉しいです。ここまでの長文を閲覧していただき、ありがとうございました！ 味噌汁アイスさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2025年6月9日みんなの答え：2件

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断り方！ あずだよん(≧∀≦)
①断っていいよ。
②理由を言う。例えば外に行くことに誘われたら
｢どこに？｣｢〇〇に行くよ｣｢〇〇なら行かない。｣
みたいな感じ。
③お母さんに断ったあとお母さんが外行ってる間は勉強やお手伝い
④パス
バイニー(´∀｀) あずさん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月11日
大じょうぶ まず
①はことわってもＯＫ
②と③はことわる時はあやまってことわる理由を言うといいよ～
ぼくはけっこうきぶんできめてたリするＺ なす丸さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月10日

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