体柔らかくする方法教えてー：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体柔らかくする方法教えてー こんちゃー
いつも答える側だった乃木坂LOVEな小6から質問！
私、チアやってるんですけど体が硬くて、、それでどうしたら体が柔らかくなれますか？？
・何ヶ月くらいで柔らかくなれるよー！
・どんなことをしたら柔らかくなれるよー
などなどいろいろ教えてくれると嬉しいです！！
以上乃木坂LOVEでした！
ばいちゃー
乃木坂LOVEさん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2025年6月9日みんなの答え：3件

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練習！ まりんだよ~！
私もチアやってるし、同い年で嬉しい (>ω<*)

とりあえず毎日練習が大事！ 1日1分ぐらいやっておくといいかも！
練習したら痛いのも慣れるよ (=^▽^=)
多分だけど、1週間ぐらいやり続けただけでちょっとは柔らかくなった！

私がやってる方法は何かしながら柔軟してる！
例えば…ゲームやりながら柔軟もするとか！
(開脚以外はこのやり方はやりにくいかも……）

うーん参考にならなかったらごめんね！(´；ω；｀)

ばいばーい (｡･ω･)ﾉﾞ まりんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月12日
毎日の努力！ あずだよん(￣▽￣) あずも結構体がかたくって体柔らかくするために頑張っています。
体を柔らかくするために毎日頑張った方がいいことは……
・足をクロスして上半身を前に倒す
・足をなるべく上に上げてキック
だよ。
バイニー^ - ^ あずさん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月12日
継続は力なり！！！ はじめまして！中学二年生です！
上半身は毎朝ラジオ体操を全力で取り組んだら柔らかくなりました！
下半身は内ももを伸ばしたり、股関節をほぐすストレッチを毎日続けていたら柔らかくなりました！
ストレッチの場合は、特にお風呂上がりは筋肉が伸びやすくなるのでおすすめです！
あと、あまり詳しい期間は覚えていないのですが、私の場合は2、3ヶ月とかで効果に気づき始めました！
チアやってるなんてすごいですね！これからも頑張ってください！ スミレさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年6月10日

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相談タイトル：「体柔らかくする方法教えてー」