体が柔らかくなる方法を教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体が柔らかくなる方法を教えて！ こんちは。チア副リーダーやらせてもらってます。チアといいます。
本題！！（これからタメ口でいかせてもらいます！）
私の特技は転回なんだけど、転回って柔らかさがないとできないの！
それで今自分の体が固くなっているような気がするの！だから良ければ体が柔らかくなる方法を教えて！！！
体が柔らかくなる方法だけでいいです
お願いします!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
長文すみません
チアさん（岡山・10さい）からの相談
とうこう日：2025年6月10日みんなの答え：4件

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風呂上がりが大事‼︎ ポンでリーダーを務めさしてもらってるんだけど、転回教えてって言われた時こう私は言ってる

①お風呂終わりに
壁に背中を向けて壁をタッチ（できるだけ下で床は×）
②個人差が出るけど、腕の筋肉が強い人は、腕の力でやる（リーディングにはおすすめ）
③立ちブリッジを毎日する
こんな感じかな
副リーダー頑張ってね
タメ口ですまん Roseさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月22日
体を柔らかくする方法！ ①まずお風呂上がりにストレッチをやる！
②これは一時的な物だけどまず床に座って足の裏どうしを合わせてパタパタする
③誰かにやってもらう（いわゆる強制柔軟ってやつですね） にこさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年6月11日
ダンス歴7年のニコに任せて！ やほ！ニッコニコだよぅ(☆o･･o)っ~♪

♪───Ｏ（はじめ）Ｏ────♪

体を柔らかくするには、毎日続けることが大事！

お風呂上がりにするのがオススメだよ！

お風呂上がりは体が温まっていて、

体が柔らかい時間！

だからそのうちにストレッチするのがよき！

時間よりも毎日続けることが大事だよ！

ばいばぁい.｡o○ ニッコニコ #Jc1 さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月11日
毎日続ける！ こんにちは！
毎日ストレッチをすきま時間にやると、けっこうすぐに柔らかくなるよ！
ちなみに、私は柔らかくなったあとにめんどくさくなって、やめちゃったらかたくなった・・・
じゃ、またね！ ネコ大好きさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月11日

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相談タイトル：「体が柔らかくなる方法を教えて！」