走り高跳びが怖くて飛べない、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

走り高跳びが怖くて飛べない、、 中学校の陸上競技会で走り高跳びをやることになっちゃったんですけど私だけぜんぜん飛べなくて80cmのバーでも目の前にすると怖くて止まっちゃいます、、でも陸上競技会では飛ばないと終われないんです、、怖くならずに飛べるコツとかありませんか？！ Miさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2025年6月10日みんなの答え：2件

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私の場合だけど 陸上たのしいよね！！
私は，走り幅跳びだけど小学生の時に高跳びやってたよ！
やっぱ最近は，怖いよね！今でも怖いもん！
走る前に何か習慣つけるといいかも！私なら走る前足でリズム？とってから走って頭が走ることだけに集中させると飛べるよ！私は，普段から飛んでるから無意識に飛べるけどそうではないなら普段からジャンプとかしてみるのもオススメだよ！
大会のときは，アップで股関節動かしといてね！ なっちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月28日
大丈夫！！ こんにちは！もしくはこんばんは！
みかんです、同い年かな？笑
私も走り高跳びをやっています！高跳びって飛べなかったらすごく痛いし、怖いよね、、
私初めてから一年経つかどうかなんだけど、まだ怖いよ笑
緊張せずに跳ぶ方法としては普段からたくさん練習している事を思い出して、思いっきり走る！
あとは足を高く上げて目をつむらなかったらいけるよ！
私も学校でみんなでしたときは全然飛べなかったんだけど、今では同い年の中でなら1番飛べるようになったよ！
飛べた時の想像をして全力で楽しむつもりでやろう！
大会でて見て飛べる人を見たら楽しく感じれるよ笑
何事も恐れず挑戦！！ みかんさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2025年6月11日

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相談タイトル：「走り高跳びが怖くて飛べない、、」