胴長短足について
はじめましてーるるです！\\\\(^o^)/
友達から「胴長くて脚短いね！」って言われました。
身長は164くらいで高い方です♪
それもあって泣きそうになりました(>_<)
そこで胴を短くする方法？と脚を長くする方法について教えてほしいです
ストレッチとか、こういうことしてたら胴短くなったーとか脚長くなったーとか教えてくれたら嬉しいです！！∩(＞^ω^＜;)∩ るるさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2025年6月12日みんなの答え：1件
友達から「胴長くて脚短いね！」って言われました。
身長は164くらいで高い方です♪
それもあって泣きそうになりました(>_<)
そこで胴を短くする方法？と脚を長くする方法について教えてほしいです
ストレッチとか、こういうことしてたら胴短くなったーとか脚長くなったーとか教えてくれたら嬉しいです！！∩(＞^ω^＜;)∩ るるさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2025年6月12日みんなの答え：1件
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どんだけ遠慮のないお友達なのさ！ やっほー！ミオだよ！
それってどんだけ遠慮のないお友達なのさ？
さすがにそれはひどいよね。泣きそうになるのも仕方ないと思うよ。
私も身長低いねって言われたことあって、体型で悩むのは分かるよ！
自分の体なんだからしょーがないのにね。
でも、改善したかったらこのストレッチやってみて！
①ベッドや布団(床でもいいよ)にうつ伏せになって、足を90度に曲げて、左右に動かす
②壁に片手をついて、片方の足を持ち上げてバランスをキープする。(20秒くらい)反対でもやる
この2つのストレッチを知ってるよー
簡単だし、太ももの筋肉が伸びて1週間くらいで1~3センチくらい足伸びるらしいよ(個人差あるけどね)
あと、あぐらとかの姿勢で座ってると胴が長くなっちゃうらしいから、もしやってたら辞めてみるといいかも！
やってみてね！
でもまた言われたりしても気にしなくてもいいと思うよ！
もしくは先生や親に相談してみるとか？
私はるるさんの味方だよ！
参考になるといいな！またねー
ミオさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月14日
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