緊張をなくすには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張をなくすには？ こんちゃ！みゃいです！m(_ _)m
回答はいつとは言えませんが、後もう少しの期間でピアノのコンクールがあります。そのコンクールなど、他の発表会など、そういうところで使わせてもらいます！
さあ本題どうぞ！！！
皆さんは発表会などで緊張したことはありますか？
私は昔は緊張してませんでしたが今はめちゃくちゃします、、、
どうやったら緊張を和らげることができるでしょうか、、、
前に出た発表会？（正式名称はあまり言わないでおきます。）みたいなので緊張しすぎて涙が出てきました。
今回のコンクールで最後です。（コンクールに出るのが）
しっかりと最後まで気を抜かずに弾ききりたいです！
回答よろしくお願いします！！！
後、コンクール優勝できるよう、応援よろしくお願いします！

じゃ、ばいばーい！！！＼( ^ω^ ) みゃいさん（三重・10さい）からの相談
とうこう日：2025年6月14日みんなの答え：2件

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ピアノ ピアノの発表会がんばれー
応援しとくよー
今回でコンクール最後なんだーと思ったら、、、
でもピアノの発表会がんばれー
また今度！ パンダさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月22日
私ももうすぐめちゃ大事な試験が(;_;) こんちはっ♪Aさんです(._.)
私もピアノを長年（（自分で言うな）習っているのですが、やっぱり何年たっても緊張はなかなかうまくとれません、、でも、ちょっとだけ和らげる方法があります！いくつか紹介してみます、、ヾ(｡>＿<｡)ﾉﾞ*。

◯深呼吸
これは緊張をほぐすための基本的な方法！体を反らせながら吸うぞっ！っていうくらいの気持ちですると効果UP！？
◯両手をグーパーグーパー
ゆっくりと、グーパーグーパーと、順番に動かしましょう！ピアノは指が大事ですもんね！ゆっくりするのが重要です！弾く曲のリズムに合わせてやっても◎
◯イメトレ
指を楽譜通りに動かしてみてください！ただし、『ゆっくり』です！はやくやってしまうと本番もはやくなってしまう可能性も、、！？
◯肩を思いっきり上げて~？思いっきり下げて~
自分の中の最大限まで肩を上げ、思いっきり下げます！リラックス効果抜群らしいです！

こんな感じかな！参考になったら嬉しいです！コンクールで優勝できたらそれはめちゃめちゃ嬉しいですね！陰ながら応援しております！頑張ってください~！行け！行け！優勝~~~~~~~！！（？by．Aさん 動かない点Aさんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月18日

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相談タイトル：「緊張をなくすには？」