まじでだれかたすけてーーーー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

まじでだれかたすけてーーーー！ やぴやぴ☆ゆるしゃちだお
まっっっっっっっじで今年こそちょっとでいいから細くなりたい！
ていうわけで...ちょっとでも体重をキープできるまたは
ちょっと減らせるような方法を教えてくださいっ！
どんなんでもいいです！
（年上・年下・タメ口ＯＫだよっ） ゆるしゃちさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年6月18日みんなの答え：4件

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ダイエット！！！ あずだよん(￣▽￣) あずもダイエット中だよ。早速ホンダイへ行くよー

【注意】
・食事制限はあんまりおすすめしないよ。
・無理なダイエットは控える

【毎日すると効果あるやつ】
・スクワット１日30から40日ぐらい
・ランニング１日10分から20分ぐらい
・YouTubeのサーキットトレーニング
MARINAさんときんにくんおすすめ

【食事】
・朝昼夜はきちんと食べる
・野菜を中心に食べる
・お菓子カロリーが高いものは控える

バイニー（＾_＾）
あずさん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月20日
痩せるには こんちゃ、ぱぁるです( ・∇・)

まず、ゆるしゃちさんは12歳で成長期なので、
食事制限 (食べる量を減らすなど) をすると体の
成長に悪影響が及ぶ可能性があります。
そういうダイエット法はやめましょう！

やれるのは…、

・お菓子を食べないようにする (または食べ過ぎに注意)
・野菜を多く食べる
・規則正しい生活をする
・運動をする (ダンスをするのも！)

こんな感じだと思います。

頑張ってね！じゃあね(^^)／~~~ ぱぁるさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月19日
ダイエット こんにちは！はなたんです♪

体重をキープする方法を教える前に、これだけ言わせて。
無理なダイエットはしないように！！
じゃあ教えるね♪
・お菓子を食べ過ぎない
・1日3食しっかり摂る！！
・腹筋20回と自転車こぎ(調べてみてね)を50回毎日やる
こんなかんじかな！

またねー！ はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月19日
がんば 朝ごはんを抜くとぎゃくに太ります！
あとは運動をして食べ過ぎず健康にいいものを食べましょう！ いあさん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月19日

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相談タイトル：「まじでだれかたすけてーーーー！」