足痩せの方法。。。
こんにちは。愛菜です。
今週から、プールがあるんですけど、私の足ってとても太いんですよ。。。
それで、足を細くする方法ってありますか？
ちなみに、全体が太っているわけではないです。
足だけ太いみたいな感じです。
回答よろしくお願いします！ 愛菜さん（福岡・11さい）からの相談
とうこう日：2025年6月24日みんなの答え：2件
今週から、プールがあるんですけど、私の足ってとても太いんですよ。。。
それで、足を細くする方法ってありますか？
ちなみに、全体が太っているわけではないです。
足だけ太いみたいな感じです。
回答よろしくお願いします！ 愛菜さん（福岡・11さい）からの相談
とうこう日：2025年6月24日みんなの答え：2件
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脚痩せ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
ゆーのも背が低い割に脚が太くて悩んだ時期があります。
脚を細くするには、脚を刺激する運動をしたらいいと思います。
例えば、ジョギングやウォーキングなどです。
朝や夕方30分でいいので、家の近所を歩いたり走ったりしてください！
次第に脚が細くなると思います。
今の時期、熱中症にはくれぐれも気をつけてね！
それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2025年6月26日 -
足痩せ！ こんちゃー！ ゆーりだよ！
足パカおすすめ！ 調べてみてね！
やり方
仰向けに寝て、両脚を軽く閉じて天井方向に伸ばします。
息を吸いながら脚を左右に開きます。
息を吐きながら脚を閉じます。
この開閉運動を繰り返します。
効果を高めるポイント:
開く際は、無理のない範囲で大きく開きます。
閉じる際は、完全に閉じずに少し開いた状態をキープします。
10回程度を目安に、慣れてきたら回数を増やします。
毎日続けることで効果を実感しやすくなります。
ゆーりさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月25日
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