最近、毎日頭痛がする。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

最近、毎日頭痛がする。 こんにちは！一般通過流れ星です！「流れ星」と呼んでください！12歳って書いてあるけど7月6日で13歳になります！

○o。.本題.。o○

最近、毎日頭痛がします。何が原因か教えてほしいです。どうすれば治るのかも教えてほしいです。

たくさんの人が答えてくれると嬉しいです！ 一般通過流れ星さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2025年7月3日みんなの答え：1件

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頭が痛いとき 明日で誕生日！おめでとうございます。
自分も頭痛がよくあります。
本当につらいですよね。
自分がやばいと思ったときは、最大で一週間ほど常に頭痛が起きていました。
なので、少し自分の頭痛の特徴をノートにまとめたのがあるのでそれをもとに対処法を教えます。
１ゲームはしたらダメ！
ゲームは常に頭を働かせて画面をずっと見ているので頭痛になりやすいです。
目に刺激を与えすぎるとそれが神経を通って頭痛になるのです。この頭痛は、かき氷を一気に食べて頭がキーンとなるのがずっと続く状態の頭痛です。自分はこの頭痛でした。
２ちゃんと寝ること！
先ほど言いましたように、目が疲れるとだるく感じたり頭痛が起きることがあります。なので、最低でも8時間はねるようにしましょう。（9時半に寝て7時くらいに起きるのがベスト）
３学校などを休める日はちゃんと休む！
これが一番大事です。
ストレスがたまると頭痛の原因になります。
休みの日にゲームをしたい！その気持ちはわかります。
ですが、たまにはぽけ～っとする時間も大切です。
最終手段
これは、頭痛になった時の最終手段です。
頭痛になったら、とりあえず寝ましょう。長文失礼！ reitoさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月5日

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