めまいがする、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

めまいがする、、、 こんにちは!ねねです!
最近は全然ないんですが、たまに回転性？のめまいがします。ぐるぐるする感じのめまいです。
特に夜布団に入った時などです。不安なことばかり考えるとこうなります。
調べると、脳の病気とか耳の病気とか出てきて怖いです。これの原因が何かわかりますか？
ねねさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年7月14日みんなの答え：3件

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原因はいろいろある こんにちは、ねねさん。

めまいがぐるぐる回る感じで起こるのは、とてもつらいよね。不安な気持ちもよくわかります。めまいにはいろんな原因があって、中には脳や耳の病気もあるけど、心配しすぎると余計に症状が出ることもあるよ。

特に夜、布団に入ったときや不安なことを考えたときにめまいが出るなら、ストレスや疲れ、寝不足が関係している可能性が高いよ。緊張していると体のバランスをとる部分に影響が出て、めまいが起こることもある！

でも、もしめまいが頻繁に起きたり、頭痛や耳鳴り、手足のしびれなど他の症状があったら、早めにお医者さんに相談することが大切。怖いかもしれないけど、専門の先生に診てもらうと安心できるよ。

普段は、よく休んでストレスをためないようにリラックスする時間を作ってみて。深呼吸や軽いストレッチもおすすめだよ。

ねねさんが少しでも楽になりますように！お大事にしてね。 さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月15日
多分こんにちは。冷音です。
先に言いますが、私には詳しいことはわかりません。参考程度だと思ってください。
一番あり得るのはストレスです。ストレスが蓄積されると自律神経が乱れて目眩を起こしてしまいます。ねねさんは不安なことを考えてしまうとのことなのでそれもあるのではないでしょうか？
もう一つは良性発作性頭位めまい症と言う病気の可能性もあります。先ほども述べた通り私は全く詳しくないので病院に行くことをおすすめします。何か病気だった場合手遅れになってしまう可能性もあるので。
長くなってしまいすみません。
ちなみにこれは私流のやり方ですが、不安なことばかり考えてしまう時は頭に「無」という漢字を思い浮かべて他は何も考えない…というふうにやっています。どうぞお大事になさってください。無理はなさらず。 冷音さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月15日
私も！ こんにちはーかよだよ！
私もねねさんと同じような症状
が出てるよ！
あまりにも長く続いているから
病院に行ったら、重度の貧血だって言われた！
だから、ねねさんも貧血かもしれない！
ばいばい！ 夏夜さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月15日

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相談タイトル：「めまいがする、、、」