至急！　バストアップ方法教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫 私もｂだからそんなに気にしなくていいと思う 梨音さん（和歌山・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月18日
あんまり気にしないで大丈夫！！ はじめまして！初投稿のちびねこです。(ΦωΦ)
本題(・∀・)
ちびねこも胸が全然なくて、気になるけど少し胸が大きくなったこと紹介するね。
①早寝早起き（９時にねて６時に起きるくらい）
②胸が大きくなる食べ物を食べる（豆腐、キャベツ、ブロッコリー）
③サプリを試してみる。
とかかな?参考になるか分からないけど気になったらやってみて！一緒に頑張ろう! ちびねこさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月18日
一番大事なのは体脂肪を減らさない事 女性に必要な栄養素の多い食品や栄養補助食品、お肉お魚お野菜をバランスよく食べたり、低脂肪や低糖質でないものを選ぶようにして、体脂肪を減らさないのが良いそうです。

成長中の女の子は、ご飯を食べる量が少なくて摂取するカロリーよりも消費するカロリーが多くて体脂肪が不足しがちなので、無理のない範囲で多めに食べるようにしましょう。

早めにお布団に入ってたくさん寝て、成長ホルモンが作られるようにするのも大事よ。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2025年7月18日
うーん ぱっとが太めのブラとか、？ いすさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月17日
大丈夫！ うちもAAだから大丈夫よー。マッサージおすすめ！
みっこさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月17日
のえちゃがやってたこと！ やっほ~っ！のえちゃだよ~っ！(*＇▽＇*)/

☆ーー本題っ！ーー☆

のえちゃがやってた一部を紹介するね！

胸の周りをくるくるさせる→何回もやる

背中から胸へ肉を持ってくる

胸を持って上に上げる

詳しくは、youtubeとかで調べてみるといいよ！

のえちゃは、中1までAもなくて小5からずっとステップ2の状態だったけど、これをやったら1年で7センチくらい大きくなったよ！（76→83になったよ！現在中3でB！）

☆ーー終了っ！ーー☆

以上、のえちゃでした~っ！ のえちゃさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月17日
いっぱい食べていっぱい寝る！ ネットでは、揉むといいって言ってるけど、あんまり揉みすぎると、
形が崩れて、逆効果だから、いっぱい食べていっぱい寝るのみ！
ちょっと太ってた方が、大きくなるよ！気にせず食うべし！
私は今、パット付きの下着着てるけど、やっぱ胸は小さい方が楽だし、
動きやすいよー(^◇^;) るりらさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月17日

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