重度の心配性：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

重度の心配性 私は小6の時に仲良くしていた友達Jちゃんがいました。その子は流行りの事はなんでも知っていて、友達も多く、友達想いな子でした。
ですが、ある日Mちゃんとも仲良くするようになり、私たちはいわゆる3人グループになりました。
3人グループとなると2対1になってしまうことが多々あり、このグループで過ごすのが嫌になるようになりました。そして日に日にどっちかがいなくなったらいいのに、
なんてことを考えるようになってしまいました。
そんなある日Mちゃんは言いました。
｢J、主(Kiki)の悪口言ってたよ、｣
いわゆる告げ口が始まりました。
私はその事を聞いた時、ショックで泣きそうになりました。
そんなことが沢山あって、中1になった今でもまた悪口言われるのかなとか考えてしまい、今仲良くしてる子に対して心配してしまいます。
不安なことがあった日には長文ライン(ネガティブ思考)を送ってしまい、めんどくさいとは思うのですが、それにしっかり返信してくれる友達は今隣にいます。
安心したのもつかの間、どんどんまた新しい不安が生まれて辛くなります。
一体どうしたらいいんでしょう、 kikiさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2025年7月18日みんなの答え：3件

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無理しないでください！ 私も似たようなことがあって不登校になったから同じ気持ちです学校に行くだけで〇〇が（私）の悪口言ってたよって言われてうんざりしました( ; ; )身近に同じ経験をした人がいないから相談もお話すらできなくて人が怖くなりました。私では力になることはできませんが正直言って新しい友達を作るとかしか手段はないと思います。私の所は環境が悪くて誰1人友達と呼べる人がいなかったので少し危ないですがネットの友達を作って毎日遊んでました。ネットの友達も怖い大人も当然居ますが優しい人もいます！学校にもあなたが思える優しい人は1人でもいるかもしれないので身近で探してみてください。kikiさんが幸せになれるよう祈ります！ Piさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月22日
辛いね…！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

それは辛いね…！

ゆのあは友達を頼ったらいいと思うよ。

参考にしてくれたら嬉しいな(*^^*)

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
わかるよ つらい気持ちすごくわかる…。友達との関係ってほんとに難しいし、不安になるのも当然だよね。でも、まずは今、そばにいてくれる友達を大切にしてみて。kikiさんの気持ちを受け止めてくれる人がいるのはすごく大きいことだから。

不安や心配が止まらなくなるときは、一度ノートやスマホにその気持ちを書き出してみるのもおすすめ。頭の中のもやもやを整理できるし、気持ちが少し落ち着くかも。あと、友達に長文を送るのが不安なら、短くしてみたり、言いたいことをまとめて伝えてみると相手も返しやすくなる！

それと、新しい不安が出てきても自分を責めないでね。不安になるのは人間らしいことだから。大事なのは、無理せず自分のペースで友達との関係を築くこと。少しずつ信頼を積み重ねていければ、心も楽になると思う。

もし気持ちがどうしてもつらい時は、学校の先生やカウンセラーにも相談してみて。ひとりで抱え込まないで、助けを借りるのも大切だから さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日

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相談タイトル：「重度の心配性」