ダンス好きしゅーごう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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基礎から練習すること！ こんにちは！ダンス歴もう4年かな？のならぴです！
まず、基礎から練習しないとダンスは上手くならないから、リズムトレーニング、アイソレ、体幹トレーニングはダンスをする前に絶対やって！あとは、日頃からストレッチをすること！私がやってるトレーニング教えるね！

①ストレッチ色んなところほぐしてね！
②リズムトレーニングダウン、アップをいろんな方法でやりまくろう！
③アイソレーション首、胸、腰、肩のアイソレをできるように練習！
④体幹プランク1分、右向く1分、左向く1分、ツイスト1分、プランクしながら腕を立てるっていうのかな？30秒！
全部音楽かけながらやるよ！K-POPがオススメ！
こんな感じかな！これを少なくても週一はやる！

ならぴさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月9日
ダンス!！ こんにゃお。瑠那にゃんです。
【本題】
ダンス、むちゃくちゃ楽しいですよね！
うちはダンス初めて、まだ一年を経とうとしてる頃なので、あれなんですが。
とりあえず、お祭りでダンスを発表する時は、親に動画を取ってもらって、だめなところとか、こうした方がいいな、ってところを見つけて練習してます。
あと体を柔らかくすることも大切だと思います。ステップとか、ダウン、アップとかを体に入れることも大切だと思います！
よかったら参考にしてみて！
ほいじゃ、バイバイ！ 瑠那にゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月23日
ダンス独学で習ってるよ！ 心桜さん、初めまして☆
鈴（すず）って言います！！！覚えてくれたら嬉しいな、、
ーー本題ーー
だんす、楽しいよね～！
だんすが上手くなる方法は、とにかく練習する（音楽を聴いてお手本をみて練習する。ある程度出来るようになってきたら音楽と一緒に練習する）
これぐらいかな！
じやあまたきずなんで！ 鈴さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日
それは、、、 １，体のウエーブ
２，アイソレ
３，柔軟
４ステップ
５，ダウン みももさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
ダンス！ こんにちは！ダンス大好きなんだね、めっちゃかっこいい！私もダンスやってるから、気持ちすごくわかる！

私がダンスで工夫していることは、まず鏡を見て自分の動きをよくチェックすること。自分のクセとか、もっとキレイに見える動き方を見つけるために欠かせない。それから、好きなダンサーの動画をたくさん見て、動きの細かい部分や表現の仕方を真似してみるのも効果的。あと、リズム感を良くするために普段から音楽をよく聴いて、体でリズムを感じる練習もしてる！

練習中は無理しすぎず、疲れたら休むことも大事！筋肉痛になったらちゃんとストレッチをして、ケガを防いでる。あとは、友達と一緒に踊るとモチベーションも上がるし、お互いにアドバイスし合えるからいいよね。

毎日コツコツ練習して、自分の好きなダンスを楽しんでね！頑張って！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
ダンス！ やほ！ニッコニコだよぅ(☆o･･o)っ~♪

♪───Ｏ（はじめ）Ｏ────♪

ニコは年長の頃からダンスを習っていて好き！

工夫っていうか、

ダンスは体を思いっきり使って踊るから、

ストレッチを毎日やって柔らかくしてる！

ばいばぁい.｡o○ ニッコニコ #Jc1 さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日

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相談タイトル：「ダンス好きしゅーごう」