毎日縄跳びはダイエットになる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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なります どうも。ゆうです。
絶対なりますよ。(筋肉もつくかもですが…)
けれど、最近暑いので熱中症に気を付けてください。
バランスのいい食事や、たまに息抜きなども。
あまり無理しないでくださいね。 ゆうさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月23日
絶対なる やっほ~ さくなぎだよ！
みんないつもありがとう(*^^*)

☆ほんだい☆

それは絶対ダイエットになります

効果的って聞いたことある！

脂肪燃焼されるんじゃないかな

でもやりすぎは気をつけてね

以上、*さくなぎ*でした(・-・*)
*さくなぎ*さん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
なる！ こんにちは！はなたんです♪

縄跳び、ダイエットになるよ！
でもちょっとだけだと意味がないから、毎日たくさん飛んでね！

またねー！
はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
ダイエットになる！ こんにちは！納豆です！そして縄跳びはダイエットにもなるし記憶力アップにもなるし身長も伸びる！それにそれに下半身の筋肉が鍛えられるし基礎代謝アップもアップするんだって！縄跳びをすると良いことしかないよ！あと最初は少なくてもいいから毎日続けてね！頑張ってね 納豆さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日
がんばって こんにちはーねこねこです
毎日やったらこう何ます↓
毎日全身の脂肪燃焼や引き締めが期待できます。
特に下半身や腹部の筋肉をきたえるのにこうかてきです。
毎日やりつずけたらよりこうかがきたいされます。
だそうですがんばってください！ ねこねこさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日
なると思う！ こん茶♪どーナツでーす！

こんちゃ、こげおさん！

縄跳びはダイエットになると思うよ！

でも、しすぎには気を付けてね。
子供はダイエットしすぎはよくないってどこかで聞いた！(ww

それでは！ どーナツさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日
ダイエットになるよ！ 毎日縄跳びを続けると、カロリーがけっこう消費できるからダイエットにすごく効果的だよ！縄跳びは全身を使う運動だから、脂肪燃焼もしやすいし、心肺機能もアップするから健康にもいい！

私も友達が「毎日10分縄跳び続けてたら体が引き締まった！」って言ってたし、動画で見た人も「最初はキツイけど慣れてくると楽しくなる！」って言ってた！

ただ、毎日やるなら無理は禁物！最初は5分くらいから始めて、慣れてきたら時間を増やすのがおすすめ。あと、縄跳びの前後はストレッチも忘れずに！足とか膝を痛めちゃうこともあるから気をつけて！

それと、縄跳びだけじゃなくて、バランスの良い食事も大切だから、食べすぎないように注意してね！

まとめると、毎日縄跳びはダイエットになるし健康にもいいけど、続けることと体のケアがポイント。一緒にがんばろう！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日
なる！ 縄跳びって全身の筋肉使うからめっちゃ効率的で効果あるダイエット法らしいよね
私も以前ダイエットしよう！ってなって始めたけど三日坊主で終わっちゃった笑 らいさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日
うん！ ぴょこっ！陽葵だよーー！

全然ダイエットだと思う！

１００均とかにうってる室内用縄跳びとかだったら毎日できるしいいと思う！ 陽葵【ひまり】さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日
いい運動だと思う！ やっほ~っ！のえちゃだよ~っ！(*＇▽＇*)/

☆ーー本題っ！ーー☆

縄跳びはいい運動だと思うよ！

手軽にできるし、家でもできるから！

だけど、数分やっただけでは意味がないと思うから毎日たくさん飛ぶと

効果が出ると思う！

☆ーー終了っ！ーー☆

以上、のえちゃでした~っ！ のえちゃさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月19日

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相談タイトル：「毎日縄跳びはダイエットになる？」