親がストレス：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

親がストレス そらです。

本題に入るのですが、親がストレスなんです。でも直接言えません。

いつも私が何かする度に、聞こえるように小声でぶつぶつ愚痴ってきたり、わざとため息を吐いてきます。それに、喧嘩中私が反論すると不機嫌になるし怒ってきます。だからなんとも言えません。

もうどうしたらいいんでしょうか…？ そらさん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2025年7月19日みんなの答え：1件

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うーん 親って本当は一番安心できる存在なはずなのに、その相手がストレスになるのは本当にしんどいと思う…。

でも、親も完ぺきじゃなくて、疲れてたり余裕がなかったりすると、無意識に八つ当たりみたいな態度をとってしまうことがある、。でもそれを毎回そらさんが我慢するのは違うと思う。

まず、言い返すんじゃなくて、気持ちを伝えるって形にすると、親も少しは受け止めやすくなるかも。たとえば、「最近、怒られると怖くて自分の意見言えなくなっちゃった」みたいに、自分の気持ちを静かに伝えるのがポイント。

それが無理そうなら、信頼できる大人（先生とか親戚とか）に相談するのも大事。1人で全部抱えるのは無理しすぎだからね。

あと、心がいっぱいになったら、日記に書いたり、音楽を聴いたり、友達と話したりして、自分を落ち着かせる時間を作ってあげて。 さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日

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