ホームシックが酷くて合宿が心配…！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ホームシックが酷くて合宿が心配…！ 小6です。
もうすぐ、塾で4泊5日の合宿があり、ホームシックにならないか心配です。

4年の時、学校に泊まるイベントがあったんですけど、1泊でもホームシックになって吐き気がしてしまいました。
それからちょっとずつマシになって、5年と6年の学校の移動教室（修学旅行）はそこまで寂しくなったり、孤独を感じたりすることはなかったんですけど、4泊5日もあると、またホームシックが酷くなってしまうんじゃないかと心配です。
また、塾に友達が少なく、生活班も、恐らく全く知らない人と組むことになるので、もっと強い孤独感を感じてしまうかもしれないと心配です。
合宿では、キッズフォンとか、スマホの類は先生に回収されてしまうので、親とも連絡を取ることができず、完全に言えと隔離されてしまう気がして不安です。

どうしたらホームシックにならないで済みますか？
また、ホームシックになったときに、どうしたら気を紛らわすことができますか？ めのさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2025年7月19日みんなの答え：2件

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ホームシック対策！ こんにちは！質問読んでて、あー、めっちゃ分かる…！って思った！ホームシックって、誰でもなるものだし、心配になるのは悪いことじゃない！

まず、心配してる時点でちゃんと考えて準備してるってことだから、それだけでエライ！ホームシックって、慣れてない場所に長時間いることと、話せる人が少ないことが大きな原因なんだよね。だから、まずはその対策をちょっとしておこう！

【ホームシック対策その①】
お気に入りのハンカチとか、親からのメモ（メッセージ）とか、小さなお守りになる物をこっそり持ってくと安心感あるよ！人に見られたくないなら、ポーチとかに入れとくといいかも◎

【その②】
知らない人＝話しちゃいけない人じゃないから、ちょっと勇気出して話しかけてみて！名前聞くだけでもOK！「○○ってやるの？」って声かけるだけで、孤独感めっちゃ減るよ。

【その③】
夜に寂しくなったら、こっそり深呼吸して、「この5日乗り切ったら絶対レベルアップしてる自分がいる！」って思ってみて。寂しいのは今だけ！って言い聞かせるの、意外と効くよ！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
大丈夫、大丈夫 こんにちは、奈々です。4年の時だし、自然学校も修学旅行も何ともなかったんだったら全然大丈夫だと思うよ！
それに、4泊だったら友達もたくさんできるから気も紛らわせるよ～
もしそれでも心配だったら家族の手紙とか持って行ったら大丈夫だと思う
頑張ってきてね！ ななさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日

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相談タイトル：「ホームシックが酷くて合宿が心配…！」