給食食べる量が減った：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あるよね 牛若なのだ( ^ω^ )

中学生くらいの時期は食欲が変化しやすいんだよね。成長の仕方と活動量がそれに影響することが多いらしい。ストレスで消化器が弱ることもある。私は朝食を食べるのが大変で、でもある程度の量を食べないと栄養が足りなくなるから無理してでも完食している。昼もそういうときがある。睡眠時間を十分に確保して(8時間以上が理想だけど7.5時間はあったほうが良いのかもね)生活のリズムを一定に保つと良いと思う。運動部に入っていないなら、運動も少しはしたほうが良い。週末に1日1-2km走るとか、運動アプリを試してみるとか。 牛若丸さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日
え、わかる こんにちは~、澪夏です(≧▽≦)

え、すごい共感。

澪夏も学校だけ食べる量減りました…

家で普通にめっちゃ食べてるんだけど笑

家では食べるから体重も順調に増えてますね笑

お弁当だから、ままに言ってお弁当箱を小さくしてもらいました。

澪夏の場合はストレスだとは思うんですが、この時期

夏バテとかもあるから

気になるようだったらおうちの人とか先生に相談してみては？

それではまたね~！ 澪夏さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日
似てる 僕は、給食を食べる量は増えたけど、家で食べる量は減ったねん。
何故なのかわからん...。まあ、気楽に生きて行こう(о´∀`о) りくです。さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日
ちょっと似てます！ こんにちはー

わたしもちょっと似てます！
中1になってから給食を残すようになってしまいました。全く思い当たる節はありません！

小学生の時は全部完食してました！わたしは、小学校も中学校も給食は美味しいので味のせいではなかったです！家では逆に食べる量が増えました笑

初めはストレスかなと思っていましたが、今ストレス何もないのにめっちゃ残してしまいます！急にお腹いっぱいになるんです…
最近は量のせいかなって思うことにしてます！（ほぼ小学校と変わらないんやけど、、）

同じような悩みを持っている人がいてめっちゃ安心しましたー！ つきさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
どーナツもそうだよ！ こん茶♪どーナツでーす！

こんちゃ、もろこしさん！

どーナツも去年より給食の食べる量が減ったんだよね…。
給食はいっつもどれかは減らしてる。

でも家では結構食べれる！

最近はずっとこうかな。

体重も増えてるなら大きな病気ではなさそうだけど…。

揚げ物は油に弱くなったのかな。どーナツもなんか前と比べて油に弱くなったんだよね…。
無理して食べなくても大丈夫だよ！

どーナツは家はゆっくり食べれて安心するからよく食べれてるのかなって思う！
もしかしたら同じかも。

共感だけでごめんね！

それでは！ どーナツさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
ストレス…？ おはこんこん(^^♪ 心愛（ここあ）です(o*。_。)oﾍﾟｺｯ

☆*: .｡.Main.｡.:*☆

えっと…揚げ物についてはわからないんですが、

おそらくストレスかと思われます。

中 3 ってことは、受験 or 来年から社会にでる。

よっぽどのことがない限りどちらかだと思います。

気づかぬうちにそういったストレスやプレッシャーが

溜まっているのではないでしょうか？

家でならないのは、先生や友達から受験の話を

聞かない分、リラックスできるとか…？

家族ともそういった話をする場合はわかりませんが…。

他にも、

・友達関係など別のことで悩んでいる

・遅くまで受験勉強などをしていて生活習慣が乱れている

・（まなさんの回答にもありますが）夏バテ

など、様々な原因が考えられます。

早く治ることを願っています… !!

.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+

Thank you for reading(#^.^#)

Have a nice day☆彡
心愛εここあз#ｊｃ２#て - ふさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
同じですっ！ りんね。です！
よろろすおねがいするますっ！

私もそれ一緒ですっ！！！

お家では、食べれるのに、給食になると
食べれなくなるんです！！！（最初から少食なんですが、、）

私もめっちゃ減らしてます、、。

おそらくは、給食って時間が短いじゃないですか？？
だから焦って不安になって食べれなくなるのかも
しれません！！

だから別にゆっくりお家で食べてけば、
痩せすぎな体型にもならずに身長も伸びると思うので
もう夏休みだし、無理しなければいいと思います！
りんね。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
ストレスかな？ 中3になって給食の量だけ食べられなくなったの、不思議なのわかる。でも、体調が悪くないなら、そんなに心配しすぎなくて大丈夫かも！

もしかしたらだけど、環境の変化とか、ちょっとしたストレスが原因かも。中3って受験や進路のこととか、いろいろ考えることが増える時期じゃん？そういう気持ちの変化が、知らないうちに食欲に影響することもあるから。

あと、給食の時間って家とちがって周りに人がいて、しゃべったり気をつかったりするじゃん？それでなんとなく食べる気が起きなかったりすることもあるかも。揚げ物が気持ち悪くなるっていうのも、体がちょっと油っこいものに反応してるのかもしれない。成長とともに好みが変わってくることもあるし！

同じように給食だけあんまり食べられないって子、実はけっこういると思うよ。自分だけじゃないから安心して！

無理して食べなくていいけど、もし心配だったら、保健の先生とかに相談してみると安心できるかも！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日
夏バテ？？ 私も少し前もろこしさんと同じように給食が食べれなくなることがありました。もともと食べれたのにお腹空いてるけど胃が受け付けないみたいな感じで食べた後も気持ち悪くなりました。私の場合は多分夏バテで、この少し前から暑いところに長時間いたり、氷をバクバクたべててこのせいで食欲がなくなったり気分が悪くなったりしてました。家では食べれるというのは私もあまりわからないけどもしかしたら夏バテじゃないでしょうか。食欲が早く戻りますように！ まなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月20日

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相談タイトル：「給食食べる量が減った」