障害かも？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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自律神経の乱れ 自律神経の乱れかもしれません。水分不足もあると思います。
自律神経は、血圧を調整しますが、疲れ、ストレス、睡眠不足などで乱れると、血圧の急激な低下が起こりやすくなります。
僕も立ち上がった時に、目の前がテレビの砂嵐のようになって数秒前が見えないこともありました。
座ってうつむいているときに顔を上げたときもたちくらみのようになりました。
ゆうさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日
分かります！T T はじめまして、はるひです(¨)

私もよく「もっと違う別の性別の身体で生まれてきたかったなあ」と常々思っています。
対処法として、なんでそう思うか、少しずつ心の中を探ってみてはどうでしょう？
「昔身体について他の人に言われた！」とか、「自分の身体が気持ち悪く感じる！」とか。
それが分かれば、自分に合った対策や計画を立てれたり、すこしスッキリしたりします。
あとは性別を言わなきゃいけない時に、
(今、反対のことを言わないといけない魔法にかかってる！)みたいな暗示をかけてみるとか？私はそうやって対策してました笑
↑どうしても限界がありますから、無理なさらず………

また、立ちくらみは貧血とか低血圧かもしれませんね…。
それぞれ色々な原因がありますが、
ビタミンCが含まれている食材を摂ったり、いつも寝ている時間よりちょっと早く寝てみるといいかもですね。
性別のこととかでストレス溜まってたりしませんか？もしかしたらそれが原因のひとつかもしれません。親ではなくても、こうやってネットに相談することもできますから。

透和さんの悩みが少しでも軽くなりますよう、強く願っています。 はるひさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日
大丈夫！ れんりです。大丈夫です、安心してください
自己認識している性別と、実際の性別が一致しないのは、少数ですがあることです。LGBTQという言葉は知っていますか LGBTQについて調べてみると良いですよ（本がおすすめ）

座っていたときに急に立ちくらみがするのは、専門家でないのでわかりません．．．あまりにも辛いようであれば、医師に診てもらうのを推奨します

性別に関しては、無理に伝えなくても良いです！相談機関に相談してみるのもいいですよ。性の悩みは、私もあります。まずは、そんな自分を受け入れましょう れんりさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日
対処法 まず、自分の体が好きじゃない・性別のことを言うのが嫌って思うのは、透和さんだけじゃない！同じように悩んでる人、中学生でも本当にたくさんいる！これは性別違和（せいべつぎわ）って言われる気持ちかもしれないし、もしかしたらただの自分らしさを探してる途中かもしれない。どっちでも、変じゃないし、悪くもない。今はまだ自分がどうしたいかをゆっくり考えていく時間でもいいと思う。

それと、急に立つとフラッとするのは立ちくらみっていうもので、成長期の中学生にはよくあること。水分が足りてなかったり、寝不足だったり、鉄分が少ないと起こりやすい。
だから、
・しっかり寝る（7から8時間）
・水をよく飲む
・朝ごはんを食べる
・鉄分（レバー、ほうれん草、プルーンなど）をとる
このあたりを少し気をつけてみて！

病院とか親に言いたくないって気持ちもわかるよ、。でも、自分の体や心を大事にするのは、自分にしかできないことだから、困ったときは保健室の先生とか、信頼できる先生にそっと相談するのもアリ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月21日

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