大会が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大会が怖い どうもこんにちは、かづきです！
早速ですが本題に入ります。
友達と陸上の大会に遊び半分と言うといいかまが悪いんですが軽いノリで大会に応募してしまったのですが、その大会で入賞してしまい、県大会に行くことになってしまいました。
陸上部でもない私が県大会に出るというのはとても怖いです、なのでこの緊張をほぐす方法やこれを見ている皆様もこのような体験談があれば教えていただけたら嬉しいです。
長々と失礼いたしましたm(*_ _)m
かづきさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2025年7月21日みんなの答え：2件

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自分を信じて！！ るんばです！年下ですがアドバイスします
とりあえず、県大会出場おめでとうございます！
私もダンスを楽しんでやっていたのですが、大会に出ました。そのときは本当に緊張したし、プレッシャーがすごかったです
優勝することはできなかったけどいい経験になったし、自分の自信が増えました！友達も増えたし、自分の新たな面が見つかりました！！
努力を重ね、自分に自信をつけることも大切だと思います！
あと、ノリでやったのに大会に出ることになったのは相当すごいことです！！「自分が一番だ」と思い、大会に出ることが大切だと思います！
がんばれーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！
応援してます！長文しつれいしました るんばさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月24日
大丈夫 こんにちは、ケペシュです。
まずは県大会出場おめでとうございます。いくら軽いノリでも県大会に出場できることは本当に凄いことです。そこは自信を持ってください。そしてとても怖かったり、緊張するのは分かります。自分も記録会などでよく緊張してしまうので。自分は緊張を取るには定番の掌に人を3回書いて食べるっていうのをやってみたり、あとは招集時間前にストレッチをしたり、室内競技場などでスタートを何回かすることで自信をつけます。あとは瞑想をしたり自分なら大丈夫って何回も言い聞かせたら全く緊張しなくなる訳じゃないけど少しはマシになると思います。自分のこの方法がかづきさんに合うかは分かりませんが、とにかく落ち着いて自信を持って臨めば良いかなって思います。自信を持って県大会頑張ってください！応援してます！！ ケペシュさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月22日

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相談タイトル：「大会が怖い」