サッカーのスポ少休むのは有り？なし？
突然ですが、サッカーを習っています。そこまで強くはない中堅くらいのチームです。早速本題に入ります。昨日大会がありました。朝7時半から4時半ごろまでありました。僕は頭が痛くなり、他のみんなも軽い熱中症っぽかったです。めっちゃ疲れました。んで今日午後5時から2時間練習です。もう疲れているので正直休みたいです。親に連絡しようにも、なんて言われるか怖くて言えません。休むのはありか無しか意見をいただけないでしょうか。もしありなら、なんて言えばいいか教えてください。長文失礼しました。よろしくお願いします。
匿名さん（愛媛・11さい）からの相談
とうこう日：2025年7月22日みんなの答え：2件
とうこう日：2025年7月22日みんなの答え：2件
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ありだよ！ こんにちは〜 まめっちです。
しんどくなったら休まないと、しんどいし、疲れもたまります。
しんどいならしんどいといって、ちゃんと休みましょう！ まめっちさん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日 -
全然あり！ 全然ありだと思うよ！
大会の次の日に疲れてるの、むしろ当たり前だし、体しんどいまま無理して練習しても集中できないし、ケガとかの原因にもなる。特に昨日の状況だと、軽い熱中症っぽかったなら、ちゃんと休んで体を戻すのも大事な練習だと思う！
親に言いづらい気持ち、めっちゃ分かるけど、ちゃんと自分の状態を伝えることも大事。「昨日の大会で頭も痛かったし、今日の練習ちょっとしんどいから休みたい。体調ちゃんと戻して次またがんばりたい」って言えば、きっと分かってくれると思う。
サボりたいだけじゃなくて、ちゃんと体のこと考えての休みなら、自分を責めなくてOK！
大事なのは、体と心をちゃんとケアして、次また元気にプレーできることだからね。
ゆっくり休んで、水分とって、今日はリフレッシュして！応援してる さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月23日
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