受験のことばっか頭にあってしんどいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

受験のことばっか頭にあってしんどいです りくです。よろしくお願いいたします。

最近頭の中が受験のことばっかで精神的にしんどいです。勉強のやる気も起きなくて、勉強しても思うように成績が伸びないから勉強しても意味がないんじゃないかとか、もし第1志望に落ちたらどうしようとか、周りと差がつくのが怖くてしんどいです。計画を立ててみるも思うように進まず、スマホやゲームに手が伸びてしまい、いつまでたっても勉強に手が出ません。自分の町には図書館などの勉強が集中出来る施設などがひとつもないです。自分の部屋もないです。塾にも通っているのですがあまり学力の成長を感じません。このような事がいろいろ重なったりしてどうしようかと悩んでいます。受験生は夏休みが本当に重要だと思うしこんな自分でいるのはもう嫌なんです。これはどうすればいいんですか？自分だけでは答えが出ない気がするので皆さんの力をお借りしたいです。本当に悩んでいるので簡単なことでもいいので教えてくださいm(_ _)mお願いいたします。 りくさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年7月24日みんなの答え：2件

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あきらめないで まずは、その気持ちをちゃんと自分で認めてあげることが大切だと思う。誰だってプレッシャーや不安でつらくなる時はあるから、りくくんは一人じゃないよ。

成績がすぐに伸びないのは焦るけど、勉強は積み重ねだから、すぐに結果が見えなくてもあきらめないでほしい。小さなできたことを見つけて、自分をほめるのも大事。計画がうまくいかない時は、無理せず少しだけ目標を減らしたり、1回25分くらいの短い時間から始めてみるのもおすすめ。

スマホやゲームは気分転換になるけど、だらだらやるのは逆効果。時間を決めて使うルールを作るといいよ！

勉強場所がないのはつらいけど、塾の自習室やカフェなど、気分を変えられる場所を探してみるのもいいかも。

誰か信頼できる大人や友達に相談するのもすごく助けになるから、辛い時は無理せず、周りに助けを求めてね。りくくんのがんばりを応援してる！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月25日
めっっちゃわかる、、 はじめまして。
自分も今中3です。
スマホ見ちゃうのめちゃわかります…
自分は夏休みに入って親とかが仕事でいない分ずっと触ってしまいます…

夏休みが1番大事とはいろんなところで言われてるし、やってる人はどんどん自分と差がついていくっていう自覚があるのになかなか進まないですよね、、

できてない私が言えることでもないかもしれませんが、スマホやゲームを親に預けたりなど目のつかないところに置いたり、それでも触ってしまう時はもうスマホの場合はゲームやTikTokなどアプリを消すのも一つの手だと思います。

あとはある場合は塾の自習室に行ったり、LINEのオープンチャットで勉強時間対決的な物もあるので参加してみるのもいいと思います。

偏差値によって必要な勉強時間は違うので休憩も入れつつ一緒に頑張りましょ！！
参考になれば幸いです。
草さん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月25日

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相談タイトル：「受験のことばっか頭にあってしんどいです」