お水飲んだら痩せるって本当？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大して変わらない 水も麦茶も大して変わりません。痩せるには無理のない範囲での食事制限が効果的です。あと睡眠不足だと太りやすくなりるので注意してください。 すいみんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
一応痩せなくはないです。食欲が抑えられるので でぃろんさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
教えられるまでなら教えます！！ 水を飲むと”痩せる”っていうわけではないです(>＿<)
でもむくみはとれますよ！でも、それも水を飲むだけでは難しくて。。。毎日2Lくらい飲まないといけないみたいですよ！それに加えて、夜寝る前は飲んだら駄目です、、、！条件がたくさんあって、難しいですよね。でも圧倒的に麦茶より水のほうが良いと思いますよ(●´ω｀●)

その他ダイエット方法
・味噌汁や野菜から食べる
・絶対の絶対にご飯は抜かない
・夜お菓子は食べない
・半身浴
・お風呂上がりにマッサージ
・筋トレ

痩せたいからといってご飯を抜くのは絶対NG！！！！絶対ですよ！？健康にも悪いし、逆に太ります！ご飯は抜かないって約束してくださいね！？

参考になれば嬉しいです(=^･^=)ばいばあい！またきずなんで！ 苺奈加さん（その他(海外)・16さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
うーん、、、 こんちゃーー！！あおみどろです(≧▽≦)

お水を飲んだら痩せる、、ではなく、お水を飲むと代謝と血行がよくなって、痩せやすい体になるというだけであって、水飲むだけで２キロ痩せるー、、とかはないです。
飲みすぎるとそれはそれで太るから１，５L位を１日に飲めば良いんじゃないかなと思う！！

しっかり１日３食食べて、適度な運動して、（有酸素とプランクとか）
頑張って！ばいちゃあー(^^)/ あおみどろさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月27日
痩せないと思う こんにちは！ゆうあです！

わたしとしては水でも麦茶でも変わらないと思う。

水分ならどちらも同じです！

ではバイバイ！ 優愛(ゆうあ)さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月27日
危険なのはダメ！ 水には致死量があるし、今は成長期だから朝ごはんを抜くのは絶対にダメ！
でも、お菓子とジュースをやめたり、自分の好きな音楽を聴きながらできるダイエットの動画とかあるからそれがおすすめ！
あと、夜8時以降は食べちゃダメ！夜8時以降は太りやすくなるんだって！この三つを最低守ると少しずつだけど痩せていくと思う！
あと、移動はなるべく歩いたり！
前の自分よりもっと可愛い自分が自分の人生にいると思って頑張ってね！ ゆぴぴさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日
うーん、、、 こんちゃーー！！あおみどろです(≧▽≦)

お水を飲んだら痩せる、、ではなく、お水を飲むと代謝と血行がよくなって、痩せやすい体になるというだけであって、水飲むだけで２キロ痩せるー、、とかはないです。
飲みすぎるとそれはそれで太るから１，５L位を１日に飲めば良いんじゃないかなと思う！！

しっかり１日３食食べて、適度な運動して、（有酸素とプランクとか）
頑張って！ばいちゃあー(^^)/ あおみどろさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日
痩せるには・・・・ やっほもっちゅりんだよ！まあ一応、水はダイエット効果とか、美肌効果はあります！その他に痩せる方法！
食事
１、食べた後横にならない
２、寝る前に食べない
３、朝ごはん抜き
４、腹８分目まで
５、バランスの取れた食事
睡眠
１、10時までには寝たほうがいい（１０時から夜中２時までお肌のゴールデンタイムだから）
２、寝る前に水を飲む
３、軽めのストレッチ
運動
１、無理な運動はしない（ウォーキング、ジョギングなど○）
２、食後すぐの軽い運動かな？
長文すみません！少しでも参考になってほしいな。(≧∇≦)/ばいちゃ！ もっちゅりんさん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日

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相談タイトル：「お水飲んだら痩せるって本当？」