メンタルを強くする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

メンタルを強くする方法 （挨拶省略）
私は最近チアリーディングの大会がありました。
その時自分と同レベルの
チームがいて、
急に話変わるんですけど、
チアリーディングって〇〇賞とかいろいろ
あるんですよ。話に戻って、
優勝したチームの
共鳴やら叫び声やらで〇〇賞
の時の誰が受賞したのか分からなくて
コーチに確認してもらったら違う
チームでした・・。
もうむっちゃ悔しくて
泣きそうでした。
そこでメンタルを強くする方法を教えてください
答え方に指定はありません。
長文失礼しました。
それでは！ チアさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2025年7月25日みんなの答え：3件

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ひろゆきさんが言っていたメンタル強化法 まず悲しくなったり泣いたりした出来事を思い浮かべてください。その出来事はこのあとの自分の人生にすごく関わることかを考えてください。高校受験等じゃない限り人生に全然関わりませんよね？そういう考え方をしてみてください。
じゃまた メンタル強化法さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日
メンタル！ 悔しい気持ちめっちゃ伝わってきた…！それだけ本気で頑張ってた証！

メンタルを強くするには？？

悔しい気持ちって、実は成長のチャンスなんよ。メンタルを強くするって泣かないようにすることじゃなくて、悔しさを力に変えること！

悔しい気持ちを紙に書くなんで悔しかったか・どうしたかったかを書くと、気持ちが整理されてスッキリする

次の目標を決める次は〇〇賞を絶対とる！って決めると、気持ちが前に進む

小さな成功を積み重ねる練習でできたことを毎日メモして、自分ってすごいやんって思えるようにする

悔しさを思い出すタイミングを決める大会前に前回の悔しさ、忘れない！って思い出すと、集中力が爆上がり！

その悔しいって気持ちは、本気で頑張った証拠やし、次の大会でめっちゃ強くなるためのエネルギーになるよ！応援してる！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日
メンタル最強ちゃん！ こんちゃ！Onlyちゃん推しあーちゃんですっ！
ーーーーーーーほんだーいーーーーーーー
あーちゃんはメンタル本当は弱かったです！
でもあることをしてからだいぶ強くなったと思います。
その方法は、あまり自分を責めすぎないこと！
少し反省したら、すぐ忘れーる！
忘れられないのなら、好きなことをして忘れる！！そして次頑張ろう、って前を向く！！！
そんじゃバイバイ(^^)／~~~ Onlyちゃん推しあーちゃんさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日

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相談タイトル：「メンタルを強くする方法」