喉が渇かない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

喉が渇かない こんにちわ！みおんです！

私はどれだけ運動しても喉が全然渇かないんです。マラソンしてもシャトルランでも鬼ごっこでも、、、喉が全然渇かないからお茶とかもほぼ飲みません。そのせいで熱中症になってしまって救急車案件でした。渇いてないのに飲むとお腹が水分で痛くなってしまいます。

私はどーすればいいのでしょうか、、 みおんさん（京都・14さい）からの相談
とうこう日：2025年7月25日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

隠れ脱水かも 喉が渇かないのに水分不足になる隠れ脱水っていう状態かもしれん…！
喉が渇かなくても水分は必要！

実は喉が渇いたって感じる時点で、もう体は水分不足になってることが多い。だから、喉が渇いてなくてもこまめに飲むのが大事！

おすすめの水分補給方法！

1から2時間ごとにコップ1杯（100から150ml）くらい飲む

起きた時・運動前後・お風呂のあと・寝る前に飲む習慣をつける

麦茶や経口補水液ならお腹に優しくて吸収も早い

冷たすぎない常温の水がベスト！

お腹が痛くなる時は？

一気に飲むとお腹がびっくりするから、少しずつゆっくり飲むのがコツ！ストローでちびちび飲むのもアリ！

みおんちゃんの体は喉のセンサーがちょっと鈍いだけで、ちゃんと水分は必要としてるから、習慣で飲むってことを意識してみて！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～2月23日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

バレンタイン大作戦

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

情報を、調べて、伝えて、活かすコツ：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ