腹筋について！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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肩なら、 こんにちは！まさです学校ではおにぎりのまさって言われてます
腹筋は割れてません！何ならちょっとぽっちゃりしてるおすすめの種目は
ドラゴンフラッグ・アブローラーがおすすめ！ナンバーワンといってもいい！
終わりです！肩なら自信あるんだけどなあ～ まささん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
周りに腹筋割れている人いる？ こんにちは！！自称腹筋女王だよ！どんなニックネームだよとは思わないでね。文章変だったらごめん
本題↓
同級生の彼氏と2人でプールに行った時、彼氏が驚きながら腹筋バキバキでいい意味で気持ち悪いね、俺より明らかにバキバキじゃん！て私に言ってきて、びっくり！彼氏も腹筋が割れていたのに驚いていたので気になって質問！！
みんなの周りに腹筋割れている人いる？割れ具合はバキバキのシックスパック？それともうっすら？たくさん答えてほしいです！！いつでも待ってるよ！
自称腹筋女王さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月24日
シックスパックです ①割れています
②脱力してシックスパックです
③腹筋ローラー立ってがおすすめ、少し腰に負担がかかるけどとっても良いです。腹筋以外も鍛えられます
余談ですが、ギリギリエイトパックもいけるかもと最近気がつきました。（七個目のパックが見えてきたため）
筋トレ頑張りましょう！！
とある歴史好きさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月2日
割れてまーす どうも！水泳10年間やってまーす。2歳から
①割れてまーす
②6個の四角
③水泳クランチ＋逆立ち 童磨さん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
腹筋！ こんにゃん！るーにゃだよん(｀・ω・´)

①割れてはないかも、、
横線だけ入ってるw
②少しだけ割れてるみたいな感じかな！
③プランクとかクランチ、
リーンバック（ホールドするやつ）が
すごくオススメだよ！

ばいにゃんっ♪ るーにゃさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
腹筋 ①割れてる？
→ 割れてる！

②どれくらい？
→ うーん、３パック

③オススメ筋トレ！
→レッグレイズがほんとに効く！！寝っ転がって足を上下するやつ！下腹部にめっちゃくるからオススメ！
あと地味だけどプランクもいいよ！時間で勝負できるし、腹筋だけじゃなくて体幹も鍛えられる！

豆知識腹筋バキバキにしたいなら、筋トレだけじゃなくて食事も大事！お菓子ばっか食べてたら出てこないかも

一緒にバキバキ目指してがんばろ！！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
腹筋！ こんにちは！こんにちはです！

①あんまり…

②うっすら！バキバキだと引く…

③バンビージャンプ！

では、またキズなんで！ こんにちは！さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
腹筋！！ こんにちは！へむちです！

①割れてます！
②よくわからんw
③Le Sserafimのカズハって人の筋トレやると割れます！

こつこつやる事が大事です！
頑張ってください！ へむちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
うちも腹筋頑張ってる！笑笑 こんにちは！アニメ大好きちょこれーとくっきーです^^

①バッキバキではないけど割れてる判定？です笑

②真ん中に線が入ってて、ほんとにうーっすらと横に線が入ってる状態。ほんとにうーーーすっら

③ツイステプランクとかバイシグルクランチとかかなーうちはよくやってる
でもほとんどYouTubeの腹筋動画見ながらしてます笑

シックスパックが夢で、食事も気をつけてるつもりです。だけど爆食いしちゃいます爆笑
筋トレ最高ですよね？！陸上部なので筋トレとか頑張ってます！（関係ないかもだけど笑笑）
でもやっぱり腹筋割るにはそもそも体の脂肪を落とさないと意味ないらしいので、うん、、一緒に
がんばりましょう。。。。。

ではっ！ ちょこれーとくっきーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日

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相談タイトル：「腹筋について！！」