集中力が20分しかもたない、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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20分でいかに詰め込むか その20分でいかに詰め込むかという
勉強の仕方をして余った時間を有意義に過ごす！ おんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年7月30日
こうやったらできるよ! きかです。
少し机に座って、５分だけ勉強してみてください。
きかさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
大丈夫私もそうだから！ 心配しなくてオッケー
一緒にがんばろ サクサクさん（奈良・15さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
YouTubeで見たやり方 どうも！四つ葉です♪
俺はコップに氷を入れて、氷が溶けるまで勉強してる！勉強後は冷たい水が飲めて一石二鳥！ 四つ葉さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
2枚目ー ③ご褒美作戦
このワークをあと○ページやったらおやつ食べる！とかあと○分だけ集中できたらためてたドラマ一気見する！とかやると「メリハリ」がつくと思う！

これぐらいかな？
とりあえずふじさんは勉強やろうと思ってるだけ偉いからね！？笑

あとは、時間じゃなくて、どれだけ進めたかという量と質が大事だよん！（なんかすごいこと言ってるけどこれは私じゃなくて中学受験の時に教えてもらったことだから）
長くねってごめん。ふじさんが効率的な夏休みを過ごせますように★彡

ばいちゃ つきこさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
一緒すぎる 初めまして、ふじさん！つきこです。
ぜひ認知してくれると嬉しいです。

ほんだぁーい！！
私も一応2026年受験組です。（ただ、中高一貫校なので受験はしませんが）
でも勉強が忙しいとやっぱり集中できないとイライラしてくるし、そんな自分に自己嫌悪に陥っちゃうよね！？わかるうー圧)))
私がこれやって集中できた時が多いな！っていう時の方法を伝授する！！（上から目線でごめんなさい）
①どうしても「勉強したい」時は好きな音楽をかける
これは、あんまりいいとは言われてないけどどうしても机に向かえねえ（ｲﾗｲﾗ）てときは音楽かけて歌いながらやってる！
②ポモロード法を使う
25分（もう5分だけ）勉強に集中→10分休憩（休憩時間にスマホを見ても脳は休めてないらしいからできるだけやめよ！）を送り返していったら1日中ダラダラしてるよりはマシだし、10分休憩でも前よりは罪悪感でないんじゃない？
続きは2枚目 つきこさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
共感できすぎる！ こんにちは！私も同じく２０２６受験生です！
さっそく本題なんですけど私は家にいたらダラダラしてしまったり
他なことしてしまうのでやるしかない環境を作ってます！
例えば図書館で勉強するとか塾の自習室にこもるとかしてます。
あと２０分やからあれやけど２５分勉強して５分休むを繰り返すのが
一番集中力が続くらしいです！！
以上です！お互い頑張りましょ おととさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
アドバイス 集中力が20分もつなら、それを活かした勉強方法がとっても良いよ！20分勉強して10分休憩を入れる方法は実際に多くの人が推奨しているやり方だから、安心して取り組んでみて。ただ合計時間や回数にこだわると気疲れすることもあるから、ちょっと視点を変えてみるのがおすすめ！

アドバイス
質を重視する時間ではなく、今日はこれができた！という成果に注目してみて。例えば、歴史の単元1つクリア！とか。

短い目標を設定する 20分で1つのことを終わらせるミニ目標を作ると、達成感が増す！これが終わったらお休み！みたいな感じで。

休憩の使い方を工夫する 10分の休憩も、ストレッチや深呼吸、軽いリフレッシュに使うと心も体もリセットできて次の20分が充実するよ！

繰り返しを回数で考えるよりも、どれだけ充実してたかを振り返る方が前向きになれるかも！頑張りすぎず、自分に合うペースを大切にね！応援してる さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
同じです。 こんにちは。あんみつです！
★さっそく本題へレツゴー！★
集中力が20分しか持たないのか・・・
実は僕も同じで・・・人のことも言えないんだけど,(※ネットで調べました)↓
①適切な休憩を取る
②身の回りの整理
③能を活性化するための工夫
などなど！
詳しくはネットで調べてみてネ！調べ方・キーワード（集中力を高める、集中を長く続ける方法）など、【それは、僕が調べたやつで・・・他にもいっぱいあると思うからぜひぜひ見てネ】
おたがいがんばろうね！
歳下ですみませんでした・・・役に立ってもらえたら嬉しいです。
あわわ、あの、全然参考にしなくても大丈夫です!（今更敬語・・・使ってごめんなさいm(_ _)m！） あんみつさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日
睡眠学習として数える ちわっす2026受験組です
いやあね、うちの数学担任がよくいっててさ。
ただ暗記とかしただけじゃあ短期記憶にしか残んないから、長期記憶に残すために勉強した後軽く仮眠取るのも大事らしいよ？
だからその10分間で寝ちゃって長期記憶に残すって勉強法ならその合計40分を勉強時間に入れるのもいんじゃね？
睡眠学習♪睡眠学習♪
じゃーなお互い受験頑張ろうぜ あはさん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2025年7月28日

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相談タイトル：「集中力が20分しかもたない、、」